رائحة الفم الكريهة تزعج الملايين وعلاجها سهل
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
![رائحة الفم الكريهة تزعج الملايين url]]([url=http://www.gulfup.com/show/X4hvv491iwi][img]http://im22.gulfup.com/2012-03-14/1331687135391.gif[/img][/url])
هناك عده عادات وأسباب من الممكن أن تؤدى إلى رائحة الفم الكريهة، مثل عدم الاهتمام بغسيل ونظافة الأسنان بصورة يومية، وبعد كل وجبة وقبل النوم مباشرة، مما يؤدى إلى تعفن بقايا الطعام فى الفم فيسبب هذه الرائحة الغير مستحبة، ويفضل أيضاً استخدام الخيط المخصص للأسنان، والذى يصل للثنايا التى يصعب على الفرشاة الوصول إليها.
كما ينصح بالاهتمام بغسيل اللسان بالفرشاة المخصصة له، لمنع وتجنب نمو الفطريات والبكتريا على اللسان، والتى تؤدى أيضا إلى هذه الرائحة.
وفى حالة كان يعانى المريض من التسوس فى الأسنان، يجب أن يتوجه للطبيب لعلاج هذا التسوس بالطريقة المناسبة حتى لا يؤدى إلى وجود حفر فى الأسنان والضروس تساعد على تراكم بقايا الطعام فيها، وهناك بعض الحالات التى يعانى فيها المريض من التهابات باللثة تساعد أيضا على زيادة هذه الروائح الكريهة، ويجب فى هذه الحاله أن تعالج هذه الالتهابات بشكل سريع.
وفى معظم الأحيان تكون رائحة الفم الكريهة أكثر وضوحاً بعد الاستيقاظ مباشرة، وهى ما يطلق عليه "البخر" ويكون ناتج عن قلة سيولة اللعاب أثناء النوم مع وجود بقايا طعام من اليوم السابق لم تنظف جيداً أو تناول أطعمة معينة ذات رائحة نفاذة قبل النوم مباشرة، مثل "الثوم والبصل".
وبشكل عام لعلاج هذه الرائحة يجب الاهتمام بنظافة الأسنان وعلاجها، واتباع النصائح السابقة، وفى حالة عدم اختفاء هذه الرائحة يفضل العرض على طبيب باطنة للتأكد من عدم وجود أمراض بالجهاز الهضمى تؤدى إلى هذه الرائحة.
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الريجيم
إن رائحة الفم لدى الأشخاص المتبعين للرجيم تعنبر شئ مزعج مما يجعل بعضهم يتوقف عن الرجيم ولهؤلاء وأقدم لهم بعض الوسائل الفاعلة للتخلص من روائح الفم الكريهة
- اغسل أسنانك ولسانك بعد كل وجبة واستبدل فرشاة الأسنان الخاصة بك كل شهر وذلك لمنع تكاثر البكتيريا بها واحرص على وضعها في ماء الأكسجين أو مستخلص بذور الجريبفروت لتقتل الميكروبات .
- استخدم غسول الفم الغنى بالكلوروفيل يوميا واحرص على استخدام خيط الأسنان لتنظيفها عقب كل وجبة ويمكنك استخدام السواك وخلة الأسنان بعد كل وجبة لتطهير الفم والوقاية من أمراض اللثة .
- فتش عن الديدان واستخدم الأدوية التى تخلصك منها ويمكن تناول عقار المترونيدازول ( الفلاجيل ) من آن لأخر لقتل الطفيليات والبكتيريا الضارة التى تغير رائحة الفم وكذلك أدوية علاج الدودة الدبوسية والإسكارس “مبيندازول “ .
- تناول الطعام الغير مطهى لمدة خمس أيام متواصلة وتناول 50 % من طعامك على الأقل من دون طهي يوميا .
- تجنب الأطعمة المتبلة التى قد تعلق رائحتها بالفم لساعات .
- الانشوجا والجبن الأزرق وجبن الركفورد والبسطرمة والبصل والثوم والتونا تترك زيوتا بالفم يمكن أن تصدر روائح لمدة قد تصل إلى يوم كامل .
- عليك بالصيام لتنظيف جوفك مع استخدام عصير الليمون الطازج والماء لإزالة السموم من الجسم .
- تخلص من الإمساك والديدان والطفيليات فقد تكون السبب في رائحة فمك الكريهة .
- تناول كوب أو كوبين من الماء النقى على الريق يوميا وواظب على مضغ الخضروات الخضراء الطازجة الغنية بالكلوروفيل .
- تجنب الإصابة بعسر الهضم :
تجنب الأطعمة المقلية واللحوم الدسمة صعبة الهضم
امضغ الطعام جيدا ولا تتناول طعام على طعام حتى تفرغ معدتك تماما
تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة
تجنب القيام بمجهود كبير بعد تناول الطعام
- أعشاب وناباتات لا تخطئ في علاج النفس الكريه :
مضغ عدة أعواد من البقدونس وخاصة بعد الأكل علاج جيد لرائحة الفم الكريه
البرسيم الحجازي من الأعشاب الغنية بمادة الكلوروفيل الذي يطهر الدم والقولون ويزيل رائحة الفم الكريهة00ويمكن تناوله على شكل أقراص أو ملعقة كبيرة من السائل مع العصير أو الماء 3 مرات يوميا
اغسل أسنانك بعشب المر ثم اشطف فمك
عليك بالنعناع وإكليل الجبل والمريمية لتطهير النفس الكريه
عليك بشرب الشاي الأخضر شرب ما يعادل 3 الى 4 أكواب من الشاي الأخضر يجنب رائحة الفم الكريهة
طرق طبيعيه للتخلص من رائحة الفم الكريهه أثناء النوم وتعطير الجسم من الداخل
![رائحة الفم الكريهة تزعج الملايين url]]([url=http://www.gulfup.com/show/X1m9wojzeg][img]http://im22.gulfup.com/2012-03-14/1331687135722.gif[/img][/url])
vhzpm hgtl hg;vdim j.u[ hglghddk ,ugh[ih sig
|
10-06-2011, 03:48 AM
شكر
اعجاب
.gif){kind=icon}
يسلممممممممممو على الطرح الجميل والنصائح القيمه 
العرض المتطور
