!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > الاسره > الاسره والمجتمع > صحة - تغذية - رجيم 2014



إضافة رد
مشاركات 7 المشاهدات 781 انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2011, 12:38 AM   #1
سونا فهد
 
الصورة الرمزية سونا فهد
 آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Sep 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 388  
 عّمرٍڪْ »  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 330  
 نقآطيً » 300  
 آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura about  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
1 (13) الملح وما ادراك مالملح............!

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif
الملح فوائده واضراره
__________________.

هل من وجبة أفضل من رقاقات الذرة في الصباح الباكر للانطلاق بحيوية في نهارك؟
حسنا، هناك الكثير. فرقاقات الذرة تحتوي على الملح أكثر من مياه البحر
ولذلك لا تشكل فطورا مثاليا في الصباح الباكر.
في الواقع، نحن بحاجة إلى مقدار قليل من الملح للحفاظ على صحة سليمة،
أما الكميات الكبيرة منه فتشكل خطراً كبيراً على الصحة، إذ تحفز مشاكل القلب، وأمراض الكلية،
والسكتات الدماغية وحتى سرطان المعدة.
لا تظن أن الخبز غير صحي، لأن أربع شرائح من الخبز تحتوي على ثلث الكمية الموصى بها يوميا من الملح.
لكن حين نلتهم الوجبات الجاهزة المحضرة صناعيا، ندخل إلى أجسامنا مقادير هائلة من الملح ونحفر بالتالي قبورنا بأنفسنا.
أشارت أحدث التقارير إلى أن الملايين يتناولون أكثرمن
الكمية الموصى بها يوميا من الملح (وهي 6غرامات يوميا)، علما أن بعضهم يحصل على أكثرمن 18 غراما .
ويعتقد إن مئات آلاف الوفيات تحصل سنوياً نتيجة الاستعمال الطويل الأمد للملح.
.
فمعظمنا يتناول أكثرمن الكمية الموصى بها يوميا من الملح،
فقد تبين أن الرجال يتناولون 11 غراماً من الملح يوميا، أي مقدار ملعقتين صغيرتين،
فيما تستهلك النساء نحو 8 غرامات . كما يحصل الأولاد على كمية من الملح تتعدى تلك الموصى بها.


الأمور التي يمكنك فعلها لتخفيف مأخوذ الملح قدر الإمكان :
- خفف من تتاول الصلصات، ولاسيما صلصة الصويا، لأنها غنية جدا بالملح.

- خفف من تتاول الوجبات المملحة مثل رقاقات البطاطا المقلية
واستبدليها بالفاكهة والخضار والمكسرات غير المملحة.

- خفف من تتاول الأطعمة المملحة بكثرة، مثل اللحم المقدد والجبنة والكبيس
والسمك المدخن والعديد من الوجبات الجاهزة.

- إختر الخضار المعلبة التي تحمل على لصيقتها عبارة من دون ملح.

- حضّري المرقة بنفسك أو اختاري مكعبات المرقة القليلة الملح لأن هذه المكعبات تكون غنية جدا بالملح عادة.

- لا تضيفي الملح إلى الطعام. استعملي الأعشاب والتوابل لإضفاء النكهة على الأطعمة.

- تخلي عن عادة إضافة الملح إلى الطبق بعد وضعه على المائدة. تذوقي الطعام أولا.


الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif منقول الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif الملح ادراك مالملح............! 81.gif



hglgp ,lh h]vh; lhglgp>>>>>>>>>>>>!

 

الصور المرفقة
نوع الملف: jpg الملح.jpg‏ (1.9 كيلوبايت, المشاهدات 13)
نوع الملف: jpg 208465_10150167223973647_156816408646_6778495_2561060_n.jpg‏ (13.0 كيلوبايت, المشاهدات 13)
نوع الملف: jpg مقدار الملح.jpg‏ (1.5 كيلوبايت, المشاهدات 13)




  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 09-12-2011, 02:24 PM   #2
فخر الجنوب
 آلِحآلِة » فخر الجنوب غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Aug 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 376  
 عّمرٍڪْ »  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 186  
 نقآطيً » 108  
 آلِمسّتِوَيً » فخر الجنوب will become famous soon enoughفخر الجنوب will become famous soon enough  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 0
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يعطيك العافيه
معلمومات في غايه الاهميه
الله يقينا ويقيك شر المرض

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 09-13-2011, 06:14 AM   #3
سونا فهد
 
الصورة الرمزية سونا فهد
 آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Sep 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 388  
 عّمرٍڪْ »  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 330  
 نقآطيً » 300  
 آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura about  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
1 (13)

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

امين يارب العالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 09-15-2011, 12:13 AM   #4
مبسم خجولة
 
الصورة الرمزية مبسم خجولة
 آلِحآلِة » مبسم خجولة غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Sep 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 420  
 عّمرٍڪْ »  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 434  
 نقآطيً » 103  
 آلِمسّتِوَيً » مبسم خجولة will become famous soon enoughمبسم خجولة will become famous soon enough  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 1
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يعطيــــك العــــــافية...

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 09-19-2011, 12:15 AM   #5
سونا فهد
 
الصورة الرمزية سونا فهد
 آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Sep 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 388  
 عّمرٍڪْ »  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 330  
 نقآطيً » 300  
 آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura about  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
1 (13)

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يسلممممممممممممو ياقمر
ربي اني لما انزلت الي من خير فقير

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 09-27-2011, 01:46 PM   #6
ام الحر
 
الصورة الرمزية ام الحر
 آلِحآلِة » ام الحر غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Aug 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 356  
 عّمرٍڪْ » 37  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 5,586  
 نقآطيً » 1024  
 آلِمسّتِوَيً » ام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to all  
 الجِنْس »

 دِوَلِتِيً »  Saudi_Arabia 
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 321
Thanks (تلقى): 68
Likes (أرسل): 482
Likes (تلقى): 95
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -



مشكوورة على المعلومات

بنتظار جديدك


 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 11-03-2011, 02:09 AM   #7
سونا فهد
 
الصورة الرمزية سونا فهد
 آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Sep 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 388  
 عّمرٍڪْ »  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 330  
 نقآطيً » 300  
 آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura aboutسونا فهد has a spectacular aura about  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
1 (13)

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

اسعدني مرورك

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 11-03-2011, 03:30 AM   #8
ام الحر
 
الصورة الرمزية ام الحر
 آلِحآلِة » ام الحر غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Aug 2011  
 عّضوَيًتِـيً » 356  
 عّمرٍڪْ » 37  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 5,586  
 نقآطيً » 1024  
 آلِمسّتِوَيً » ام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to allام الحر is a name known to all  
 الجِنْس »

 دِوَلِتِيً »  Saudi_Arabia 
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 321
Thanks (تلقى): 68
Likes (أرسل): 482
Likes (تلقى): 95
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -



الله يعطيك العاااافيه
ننتظر جديدك
يالغلا

موضوع قيم ونصائح مهمه ومفيده
دمتي بحفظ الله ورعااايته


 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الملح وما ادراك مالملح............!



الساعة الآن 01:48 PM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل