2014 2015خسرت 3 كيلو في خمسه أيام واليوم الخامس خبصت
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
خسرت 3 كيلو في خمسه أيام واليوم الخامس خبصت
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم يا حبايبي اول شيء انا سويت رجيم من نفسي ههههههههههههههههههاللي هوا مافي فطور والغدا سندوتش توست اسمر بجبنه المراعي السائله اللي بالكوب كامله الدسم اما توست اسمر بتونه والعشاء نفس الغداء أو استبداله بزبادي المراعي ورياضه مده 3 ايام في الاسبوع واصلا انا ما كملت اسبوع نجي للمومضوع الاساسي واللي هوا استفساراتي للمعلوميه انا بديت بالرجيم هذا من يوم الاحد الى يوم الخميس ويوم الخميس خربت اووم اووم الرجيم ههههههه كليت من كل ما تشتهيه نفسي من الثلاجه المهم انو يوم الجمعه لما وزن لقيت وزني نازل 3 كيلو وكان وزني 87 وصار 84السؤال الاول هل رجيمي مضر بالصحه السؤال الثاني ممكن تقولوي كم سعره في الغداء والعشاء لاني بحسب حساباتي التخبيصيه قلت 800 سعره باليوم ههههههههههههههههه وانا اتوقع اقل السؤال الثالث بايش تنصحوني رجيم انا لازم أنزل 16 كيلو في خلال 30 يوم عندي سفره بالله ساعدوني :0000454564:
السلام عليكم
يا حبايبي
اول شيء انا سويت رجيم من نفسي هههههههههههههههههه
اللي هوا مافي فطور
والغدا سندوتش توست اسمر بجبنه المراعي السائله اللي بالكوب كامله الدسم اما توست اسمر بتونه
والعشاء نفس الغداء أو استبداله بزبادي المراعي
ورياضه مده 3 ايام في الاسبوع واصلا انا ما كملت اسبوع
نجي للمومضوع الاساسي واللي هوا استفساراتي
للمعلوميه انا بديت بالرجيم هذا من يوم الاحد الى يوم الخميس ويوم الخميس خربت اووم اووم الرجيم ههههههه كليت من كل ما تشتهيه نفسي من الثلاجه
المهم انو يوم الجمعه لما وزن لقيت وزني نازل 3 كيلو وكان وزني 87 وصار 84
السؤال الاول هل رجيمي مضر بالصحه
السؤال الثاني ممكن تقولوي كم سعره في الغداء والعشاء لاني بحسب حساباتي التخبيصيه قلت 800 سعره باليوم ههههههههههههههههه وانا اتوقع اقل
السؤال الثالث بايش تنصحوني رجيم انا لازم أنزل 16 كيلو في خلال 30 يوم عندي سفره بالله ساعدوني :0000454564:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015osvj 3 ;dg, td olsi Hdhl ,hgd,l hgohls ofwj
|
02-07-2015, 01:54 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري