!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > الاسره > الاسره والمجتمع > صحة - تغذية - رجيم 2014
تحديث الصفحة سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها بعد استخدام الكمبيوتر والانترنت,وقاية العين 2013 2014 2015
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث



إضافة رد
مشاركات 0 المشاهدات 271
أنشر
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-26-2014, 02:28 AM   #1
medo ely
 
الصورة الرمزية medo ely
♣ آلِحآلِة » medo ely غير متواجد حالياً
♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012  
♣ عّضوَيًتِـيً » 1661  
♣ عّمرٍڪْ »  
♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 50,396  
♣ نقآطيً » 56  
♣ آلِمسّتِوَيً » medo ely جديد  
♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً » Jordan 
♣
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 3
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها بعد استخدام الكمبيوتر والانترنت,وقاية العين 2013 2014 2015

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها بعد استخدام الكمبيوتر والانترنت,وقاية العين
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



سلامة عينيك (http://forum.stop55.com/611790.html),تمارين للعين للحفاظ عليها بعد استخدام الكمبيوتر والانترنت (http://forum.stop55.com/611790.html),وقاية العين خير من العلاج (http://forum.stop55.com/611790.html),سلامة عيونك بمنتدى ستوب, (http://forum.stop55.com/611790.html) *من...
سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها tr11.gifسلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها tl11.gif







من أجل عينيك احرص على القيام


بهذه التمارين بعد تصفح النت

كثير منا يحس بألم في العين

بعدالاستخدام الطويل للكمبيوتر

ويهمل الاعتناء بها!!

هذه تمارين جدا بسيطه لن تأخذ من وقتكم غير القليل

وستفيدعيونكم إن شاء الله .!

[آولآ]اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح

وبطريقه مستقيمه ثم

انظروا بجهة اليمين وعدوا للعشرة

وبعدين انظروا لجهة اليسار

وعدوا للعشرة طبعا

بدون تحريك الرأس فقط العين

سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها 358464_1345074563.gif

[ثآنيـ/ـآ]

بنفس الطريقة السابقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشرة

وبعدين لتحت وعدوا للعشرة


سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها 358464_1345074649.gif

[ثآلثـ/ـآ]

ركزوا النظر للأنف

وعدوا للعشره ثم حركوا أعينكم

بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن

اليسار لليمين وعكس عقارب الساعه

سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها 358464_1345074961.gif


[رآبعـ/ـآ]

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفئــتهما

وعدوا للعشرين .!

سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها 358464_1345075078.gif

والله يديم عليكم الصحه والعافية


منقول بكل التقدير


واحترسوا من الخطوة الثالثة

من أجل حول عينيك

خوفاً من الا ترجع كما كانت هههههه




فقط أمزح

دامت لكم الصحه والعافية يارب

سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها br11.gifسلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها bl11.gif



2013 - 2014 - 2015 - 2016

sghlm udkd;

 


  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها بعد استخدام الكمبيوتر والانترنت,وقاية العين 2013 2014 2015

المواضيع المتشابهه للموضوع: سلامة عينيك,تمارين للعين للحفاظ عليها بعد استخدام الكمبيوتر والانترنت,وقاية العين 2013 2014 2015
الموضوع
اعتام العين ؛ تناول الاطعمه الغنيه بمضادات الاكسده يقي اعتام العين ؛ علاج اعتام العين 2013 2014 2015
تمارين الاسترخاء ، تمارين التأمل !!!! 2013 2014 2015
طرق العناية بجمال عينيك ووضع المكياج عليها بطريقة سليمة وجذابة
ثمانيه تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس امام شاشه الكمبيوتر


الساعة الآن 05:42 AM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل