مالذي تعرفونه عن فاكهة الكيوي

09-12-2011, 12:57 AM

سونا فهد

♣ آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 388

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 330

♣ نقآطيً » 300

♣ آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura about

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

مالذي تعرفونه عن فاكهة الكيوي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

مالذي تعرفونه عن فاكهة الكيوي

مـكوناتها و تركيبها الكيميائي
يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين سي
فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى 300 ملجرام من الفيتامين وتحتوي
أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد ) ويقول أحد أخصائي التغذية
أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي

ومن أهم فوائدها التالي
مقاومة التهابات الأنسجة
التخلص من حالات الرشح الشديد
تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان
مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
تساعد مرضى فقر الدم
تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
تساعد في عملية الهضم
ملينة للأمعاء
تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم

سعراتهــآ الحراريـــة
ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،

فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية
نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً
للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور
بالشبع والامتلاء.

كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف،
أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها
في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد
الكيوي على النضج،ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي
على كمية أكبر من فيتامين سي

منقول للفائده

المصدر: منتديات دريم كافيه

lhg`d juvt,ki uk th;im hg;d,d

الصور المرفقة

	كوكتيل كيوي.jpg‏ (3.7 كيلوبايت, المشاهدات 9)
	كوكتيل.jpg‏ (2.2 كيلوبايت, المشاهدات 9)
	كيكة كيوي.jpg‏ (3.5 كيلوبايت, المشاهدات 9)
	فاكهة الكيوي.jpg‏ (2.7 كيلوبايت, المشاهدات 9)

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

09-13-2011, 06:16 AM

سونا فهد

♣ آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 388

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 330

♣ نقآطيً » 300

♣ آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura about

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

ربي اني لما انزلت الي من خير فقير

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

09-15-2011, 12:12 AM

مبسم خجولة

♣ آلِحآلِة » مبسم خجولة غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 420

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 434

♣ نقآطيً » 103

♣ آلِمسّتِوَيً » مبسم خجولة will become famous soon enough

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 1
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يعطيــــك العــــــافية...

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

09-19-2011, 12:13 AM

سونا فهد

♣ آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 388

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 330

♣ نقآطيً » 300

♣ آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura about

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

الله يعافيكي ياعسل

شاكره مرورك الكريم

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

09-27-2011, 01:52 PM

ام الحر

♣ آلِحآلِة » ام الحر غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Aug 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 356

♣ عّمرٍڪْ » 43

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 5,586

♣ نقآطيً » 1024

♣ آلِمسّتِوَيً » ام الحر is a name known to all

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 321
Thanks (تلقى): 68
Likes (أرسل): 482
Likes (تلقى): 95
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

معلومات حلوووه

يسلمو على الطرح المميز

تحياتتي لك

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

11-03-2011, 02:07 AM

سونا فهد

♣ آلِحآلِة » سونا فهد غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 388

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 330

♣ نقآطيً » 300

♣ آلِمسّتِوَيً » سونا فهد has a spectacular aura about

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 1
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

مشكوره ياعسل

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

مالذي تعرفونه عن فاكهة الكيوي

صحة - تغذية - رجيم 2014