رجيم الشوربة الحارقة للتخلص من الوزن الزائد 2018 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم الشوربة الحارقة للتخلص من الوزن الزائد 2018
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://up.dll33.com/uploads/1523449101941.jpg نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية نظام رجيم فعال للتخلص من الوزن الزائد وهو رجيم الشوربة الحارقة..تعرفي عليها اكثر من خلال ما يلي : طريقة عمل الشوربة الحارقة: شوربة الملفوف او الشوربة الحارقة لعملها تحتاجى الى – ست حبات بصل -ست...
نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية نظام رجيم فعال للتخلص من الوزن الزائد وهو رجيم الشوربة الحارقة..تعرفي عليها اكثر من خلال ما يلي :
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
شوربة الملفوف او الشوربة الحارقة لعملها تحتاجى الى
– ست حبات بصل
-ست فصوصو ثوم
– حبتانت فلفل أخضر رومى
– حبتان طماطم
– حبة ملفوف كبيرة أو كرنب
طريقة تسوية الشوربة الحارقة
توضع كل المكونات السابقة فى وعاء كبير ويملىء بالماء ثم يغلى جيدا لمدة 45 دقيقة ويمكن وضع مكعب شوربة دجاج
يشرب من الشوربة يوميا ويمكن وضع جميع المكونات فى الخلاط وتهرس لتكون مثل شوربة العدس.
رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ،اليوم الاول ( يوم الفاكهة المفتوح )
يمكن تناول كل انواع الفاكهة المحببة اليك وبأى كمية ما عد الموز وينصح بالأكثار من البطيخ والشمام والتفاح وتناول الشوربة الحارقة بالتبادل مع شرب الماء بكثرة.
رجيم الشوربة الحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم الثانى ( يوم الخضار المفتوح )
يمكنك تناول اى نوع من الخضار شرط ان يكون بدون دهون وصلصة ويمكنك وضع الخضار المحبب اليك فى شوربة الملفوف وتناولهم معا طوال اليوم.
رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ،اليوم الثالث ( يوم الفاكهة والخضار المفتوح )
يمكنك الجمع بين اليوم الأول والثانى للرجيم من تناول جميع انواع الفاكهة عدا الموز مع الخضار وشوربة الملفوف
رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم الرابع ( يوم الموز واللبن )
يمكنك فى هذا اليوم تناول ثمانية حبات من الموز وشرب ثلاثة اكواب من اللبن مع كثير من الشوربة الحارقة وشرب الماء بكثرة طوال اليوم، ويمكنك وضع
نخالة او ردة على الحليب لتنظيم حركة الأمعاء
رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم الخامس ( يوم البروتين )
يمكنك فى هذا اليوم اليوم تناول البروتين من قطعتين لحم مشور او صدر دخاجة مشوية أو ثلاث حبات سمك متوسك الحجم مشوى مع شرب الكثير من
الشوربة والماء.
رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم السادس ( يوم البروتين والخضار )
يمكنك تناول البروتين والخضار فى ذالك اليوم عن طريق أختيار اى من اللحوم المشوية مع الخضار المسلوق فى شوربة الملفوف والحرص على شرب الماء
بكثرة.
رجيم الشوربةالحارقة أو شوربة الملفوف ، اليوم السابع ( يوم الخضار وعصير الفاكهة)
يمكنك فى هذا اليوم تناول مزيج من عصير الفواكة الطازجة بدون سكر مع جميع انواع الخضار المختلفة وشوربة الملفوف الحارقة للدهون.
v[dl hga,vfm hgphvrm ggjogw lk hg,.k hg.hz] 2018
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl hga,vfm hgphvrm ggjogw lk hg,.k hg.hz] 2018 2013 2014 2015
|
04-12-2018, 01:23 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري