النوم رآحةة للجسم وللعقل , يزيد مخزون آلطآقهَ بالجَسمً ,ويسآعد على رفعَ معدلً هَرمونْ النموْ
وينصح الاطبآء بَ النوم منْ 6_ 9 سآعآتً
بآليومً , وهنـآ نريدَ نعرف كيف استغـلآل
آلست سآعآت في عبـآدهـ الله
بسم الله نبدأ :
الشيخ آلفاضل خآلد الجبير في محآضرهـ
[youtube]
(1)
عن البراء بن عازب رضى الله عنهما قال: كان رسول الله صلى الله عليه
وسلم ِإذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن، ثم قال: " اللهم أسلمت نفسي
إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك،
رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك. آمنت بكتابك الذي أنزلت .
ونبيك الذي أرسلت"
رواه البخاري
(2)
قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم : "إذا أتيت مضجعك فتوضأ
وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن ، وقل ... " وذكر نحوهن
وفيه: " واجعلهن آخر ما تقول"
متفق عليه
(3)
وعن حذيفة رضى الله عنه قال:كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه
من الليل وضع يده تحت خده، ثم يقول: "اللهم باسمك أموت وأحيا" وإذا
استيقظ قال: "الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور"
رواه البخاري
4. إحتسب وضوءك للنوم وضوءك للصلاة حتى تنام طاهراً
5. إحتسب أنك ستموت الموتى الصغرى – النوم - و ترد روحك إلى خالقك فترة نومك و حينها تقول:"اللهم باسمِكَ أحيا وباسمك أموت".متفق عليه
6. إحتسب تسبيحك عند نومك "ثلاث وثلاثون تسبيحة، وثلاث وثلاثون تحميدة، وثلاث وثلاثون تكبيرة".متفق عليه
7. إحتسب ترديد أذكار النوم كما وردت عن الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم
8.إحتسب ترديد دعاء الفزع من النوم."دعاء القلق والفزع في النوم
ومن بلي بالوحشة وغير ذلك: "أعوذ بكلمات الله التَّامَّة من غضبه وعقابه،
وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأنْ يحضرون".
حسن (صحيح الترمذي 171/3)
ولآتنسوآ الاستغفآرَ عندْ النوم
آنتهيت من جمع الموضوعً
آتمنى لكم ولي رضاء الله وجنتهً
وآخيراً
ان آصبتْ فمن اللهً وان آخطاءت فَ
من نفسي والشيطآن
11-19-2011, 07:49 AM
اجعل نومـكـً عبآدهـ ~
شكر
اعجاب
العرض الشجري