2014 2015حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع و 2 سم في مقاسات المؤخرة
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع و 2 سم في مقاسات المؤخرة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع و 2 سم في مقاسات المؤخرة لكل من تاعاني من سمنة الارداف و الافخاذ بمركز رجيم للتخسيس المجاني . صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14171189361.jpg (http://up.rjeem.com/) اهلا حلواتي :0000124: الحمية يجب ان لا يكون فيه تبديل الوجبات و الالتزم بتوقيت واحد للوجبات . الفطور و العشاء موحد طيلة الاسبوع 2 اجاص اي كمثرى + كوب حليب دون سكر + قهوة او شاي الغذاء فجل احمر او لفت ابيض مطبوخين او سلطة ( الكميه المفتوحة ) + كوب شوربه عدس + سمك مشوي 200 غرام الرياضة :0000124: مشي فقط نصائح :0000124: الابتعاد عن السكر و الدهون في الطبخ طيله الاسبوع بالتوفيق حبيباتي :00000544:*
حمية تنقص 3 كيلو في الاسبوع و 2 سم في مقاسات المؤخرة لكل من تاعاني من سمنة الارداف و الافخاذ بمركز رجيم للتخسيس المجاني .
اهلا حلواتي
:0000124:
الحمية يجب ان لا يكون فيه تبديل الوجبات و الالتزم بتوقيت واحد للوجبات .
الفطور و العشاء موحد طيلة الاسبوع
2 اجاص اي كمثرى + كوب حليب دون سكر + قهوة او شاي
الغذاء
فجل احمر او لفت ابيض مطبوخين او سلطة ( الكميه المفتوحة ) + كوب شوربه عدس + سمك مشوي 200 غرام
الرياضة :0000124:
مشي فقط
نصائح :0000124:
الابتعاد عن السكر و الدهون في الطبخ طيله الاسبوع
بالتوفيق حبيباتي :00000544:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015pldm jkrw 3 ;dg, td hghsf,u , 2 sl lrhshj hglcovm
|
11-28-2014, 01:12 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
