!~ آخـر 10 مواضيع ~!

		منتديات دريم كافيه > 2014
2014 2015يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني

مشاركات

المشاهدات

أنشر

انشر الموضوع

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

11-23-2014, 07:50 PM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

2014 2015يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

2014 2015يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني

يوميات فرووحه - في الأسبوع الثاني
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

السلام عليكم ورحمة الله :000002454: اسفه امس ما قدر احط يومياتي لأنو كنت خارج المنزل طبعا فرحة كثير اني نزلت 2 كيلو وانشالله الأسبوع الثاني بحاول انو يكون احسن من الأسبوع الأول النظام العذائي مع التمارين الفطور بيض مسلوق مع توست وعصير برتقال او لبنة مع توست وحليب قليل الدسم الغدا اوصل دجاج مشوي مع سلطة خضار او تونه مع السلطة وملعقتين رز العشا شابوره مع حليب قليل الدسم سلطة خضار مع زبادي انشالله مستمره لين اوصل للوزن الي اتمنى :smile15: ادعوووووووووووووووووولي وانشالله توصلو للوزن الي كل وحدا نفسها توصلو:0000454:
السلام عليكم ورحمة الله :000002454:
اسفه امس ما قدر احط يومياتي لأنو كنت خارج المنزل
طبعا فرحة كثير اني نزلت 2 كيلو وانشالله الأسبوع الثاني
بحاول انو يكون احسن من الأسبوع الأول
النظام العذائي مع التمارين

الفطور
بيض مسلوق مع توست وعصير برتقال او لبنة مع توست وحليب قليل الدسم

الغدا
اوصل دجاج مشوي مع سلطة خضار او تونه مع السلطة وملعقتين رز

العشا
شابوره مع حليب قليل الدسم سلطة خضار مع زبادي

انشالله مستمره لين اوصل للوزن الي اتمنى :smile15:

ادعوووووووووووووووووولي

وانشالله توصلو للوزن الي كل وحدا نفسها توصلو:0000454:

2013 - 2014 - 2015 - 2016

المصدر: منتديات دريم كافيه

2014 2015d,ldhj tv,,pi - td hgHsf,u hgehkd

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)