2014 2015يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم الاسبوع الثالث

09-24-2014, 08:56 AM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

2014 2015يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم الاسبوع الثالث

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

2014 2015يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم الاسبوع الثالث

يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم الاسبوع الثالث
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

**يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم للتخسيس الاول و حصريا على النت .برنامج شهري متجدد من عند مدربة رياضة محترفة . صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif سوف يتم هنا تسجيل يوميات الرياضية بأتباع هذه النقاط قبل القيام باي تمارين لابد من الاحماء 5 دقائق و بعد الانتهاء لا بد من حركات الاسترخاء صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif شرب المياه ضروري جدا اثناء التدرب صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif قبل البدء في الرياضة ينصح باكل 1 موز او 3 حبات برقوق مجفف او 3 مشمش مجفف. صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif ترطيب الجسم امر مهم لكي نحافظ على البشره من الترهل صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif في التمارين التي نضيف لها كل مره 5 نتوقف عن الاضافة لما نصل 40 مرة صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif وهذه هي التمارين المختارة من قبل المدربة http://forum.rjeem.com/t157556.html (http://[url]http://forum.rjeem.com/t157556.html[/url]) :0000210: http://forum.rjeem.com/t157555.html :0000210: http://forum.rjeem.com/t157554.html :0000210: http://forum.rjeem.com/t157557.html :0000210::0000210: http://forum.rjeem.com/t157558.html :0000210::0000210::0000210: مع تمنياتنا لكم بالنشاط و الحيوية :0000210::0000210: موفقات حلواتي :0000210::0000210:**
يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم للتخسيس الاول و حصريا على النت .برنامج شهري متجدد من عند مدربة رياضة محترفة .

سوف يتم هنا تسجيل يوميات الرياضية
بأتباع هذه النقاط
قبل القيام باي تمارين لابد من الاحماء 5 دقائق و بعد الانتهاء لا بد من حركات الاسترخاء

شرب المياه ضروري جدا اثناء التدرب

قبل البدء في الرياضة ينصح باكل 1 موز او 3 حبات برقوق مجفف او 3 مشمش مجفف.

ترطيب الجسم امر مهم لكي نحافظ على البشره من الترهل

في التمارين التي نضيف لها كل مره 5 نتوقف عن الاضافة لما نصل 40 مرة

وهذه هي التمارين المختارة من قبل المدربة
http://forum.rjeem.com/t157556.html

:0000210:
http://forum.rjeem.com/t157555.html

:0000210:

http://forum.rjeem.com/t157554.html

:0000210:
http://forum.rjeem.com/t157557.html

:0000210::0000210:
http://forum.rjeem.com/t157558.html

:0000210::0000210::0000210:
مع تمنياتنا لكم
بالنشاط و الحيوية

:0000210::0000210:
موفقات حلواتي
:0000210::0000210:

2013 - 2014 - 2015 - 2016

المصدر: منتديات دريم كافيه

2014 2015d,ldhj hgkh]d hgvdhqd glshfrm lv;. v[dl hghsf,u hgehge

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)