2014 2015غذاء صحي ليوم كامل
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
غذاء صحي ليوم كامل
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*غذاء صحي ليوم كامل يوميا باذن الله على موقع رجيم :sleeping::sleeping:اهلا حلووواتي هاذ هو يومي :000021:ابتديت بكوب ليمون دافئ +ملعقة عسل +ماء ورد الفطور فطرت برا :smile21:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14102917641.jpg (http://up.rjeem.com/)شاي بالنعناع من غير سكر + نصف لتر ماء + عصير موز بالحليب طبيعي :sleeping::sleeping:الغذااااااااااااااءصورة: http://up.rjeem.com/uploads/14102922031.jpg (http://up.rjeem.com/)250 غرام اسكالوب :0000210::0000210: قبل الرياضه 3 حبات برقوق مجفف + حبة تين + حفنه جوز نيءالعشاء شوفو انا بكره التفاح :sleeping::sleeping: لكن المدربه تقول يا تاكلي تفاح يا ازودلك الدورات :crying::crying:فعملتو بطريقه قدرت اكلو :0000210:شوفو الطبق و كانو بطاطا مقليه مع بيض:smile20::smile20:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14102917645.jpg (http://up.rjeem.com/):smile20::smile20::smile20:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14102917644.jpg (http://up.rjeem.com/) و الماء ممكن شربت 3 او اكثر :sleeping::sleeping::sleeping: و لنا لقاء غدا ان شاء لله مع يوم اخر و في انتظار يومياتكم :wub::wub:احبكم :wub::wub:*
غذاء صحي ليوم كامل يوميا باذن الله على موقع رجيم
:sleeping::sleeping:
اهلا حلووواتي هاذ هو يومي :000021:
ابتديت بكوب ليمون دافئ +ملعقة عسل +ماء ورد
الفطور
فطرت برا :smile21:
شاي بالنعناع من غير سكر + نصف لتر ماء + عصير موز بالحليب طبيعي :sleeping::sleeping:
الغذااااااااااااااء
250 غرام اسكالوب
:0000210::0000210:
قبل الرياضه
3 حبات برقوق مجفف + حبة تين + حفنه جوز نيء
العشاء
شوفو انا بكره التفاح :sleeping::sleeping: لكن المدربه تقول يا تاكلي تفاح يا ازودلك الدورات :crying::crying:
فعملتو بطريقه قدرت اكلو :0000210:
شوفو الطبق و كانو بطاطا مقليه مع بيض:smile20::smile20:
:smile20::smile20::smile20:
و الماء ممكن شربت 3 او اكثر
:sleeping::sleeping::sleeping:
و لنا لقاء غدا ان شاء لله مع يوم اخر و في انتظار يومياتكم :wub::wub:
احبكم :wub::wub:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015y`hx wpd gd,l ;hlg
|
09-10-2014, 02:26 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري