★ عندما نشعر بأننا غير قادرين على أداره حياتنا ` 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
★ عندما نشعر بأننا غير قادرين على أداره حياتنا `
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://upload.z4ar.com/index.php?act...tfile&id=50199 عندما نشعر بأننا غير قادرين على اداره حياتنا ، وعندما نشعر بعدم الرضاء لابد من أن نقوم بخطوات عملية بسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاءً ●• 1/ راجعوا علاقتكم بربكم .. حافظوا على الصلوات في وقتها ولا تستعجلوا بالقيام من المصلى بل...
عندما نشعر بأننا غير قادرين على اداره حياتنا ، وعندما نشعر بعدم الرضاء لابد من أن نقوم بخطوات عملية بسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاءً ●•
1/ راجعوا علاقتكم بربكم .. حافظوا على الصلوات في وقتها ولا تستعجلوا بالقيام من المصلى بل سبحوا واستغفروا كما أرشدنا لذلك نبينا صل الله عليه وسلم أقبلوا على الطاعات ولاتضيعوا طريقها حتى وان أبعدتكم الخطى قليلآ .. أكثروا من النوافل وجربوا لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل..
2/ ابدأو بالتفكير المنفتح في انفسكم وصحتكم واعلموا أنها ليست أقل أهمية من صحة غيركم الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل ... الخ أكثر من نفسه ناسياً أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولاً ..
3/ ابحثوا عن المتعة فيما تفعلون لا تأخذوا الحياة بجدية صارمة بل اضحكوا واخلقوا لأنفسكم شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة لا تجعلوا عملكم الجاد أو حرصكم على تحقيق النجاح في حياتكم حائلاً دون استمتاعكم بلحظات نستنشق فيها نسيماً عليلاً وننقطع عن ضغوط ومشاكل الحياه ونستمتع بهدؤء ولحضات استجمام قادره على أعاده الفرح بداخلنا
4/ لا تحضروا العمل معكم إلى المنزل واستقيضوا وقتاً مع أسركم واعملوا على جعله وقتاً ممتعاً لا تتحدثوا فيه عن المشكلات ولا تحاولوا فيه إيجاد الحلول بل اجعلوها ساعات هناء ممتعه
5/ تجنبوا المشكلات واعملوا على إصلاح علاقتكم بمن حولكم لتعيشوا بسلام لا تبحثوا عن أخطاء الآخرين فإن ذلك يزيد من رصيدكم من الأعداء الذين يسرقون سعادتكم كما أنه يستنزف رصيدكم من الأصدقاء عندما تحتاجون إلى من يقف بجانبكم وجميعنا بحاجة لمن يقف بجانبه يوماً ما..
6/ تعلموا إدارة انفعالاتكم وكيف يمكن تجاوز المشكلات بالحكمة والتروي الحياة مليئة بالمصاعب فحاولوا أن تمروا من خلالها بأقل قدر من الخدوش تماماً مثلما يفعلون عندما يقودون السياره بطريق ضيق
7/ تعلموا أن لا تغضبوا وفكروا ملياً فيما يمكن أن تقولونه لكي لا تساهموا في تفاقم المواضيع هذا لا يعني بالطبع أن نكون ضعفاء أو مستسلمين للآخرين بل كونوا خيرين أقوياء ..ً
(المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف)
8/ سموا المشكلات باسمها الحقيقي وضعوها في موقعها الصحيح فكثير من الاشخاص يتعبون نفسياً لأنهم يذوبون في المشكلات ف ينضرون لها أنها جزءٌ منهم وأنهم جزءٌ منها ..
9/عندما تجدوا أنفسكم عاجزين عن إيجاد الحلول توضّؤا واستقبلوا القبلة بصلاه ركعتين وألحوا على الله بالدعاء فهناك تكون الحلول وهناك يكون الأجر إن شاء الله..
10/ تعرفوا على مصادر الضغوط في حياتكم واعملوا على تجنبها أو التقليل منها على أقل تقدير لتنعموا بحياه مستقره وتصبحوا قادرين نوعآ ما على أداره جيده لحياتكم (:
★ uk]lh kauv fHkkh ydv rh]vdk ugn H]hvi pdhjkh `
2013 - 2014 - 2015 - 2016
★ uk]lh kauv fHkkh ydv rh]vdk ugn H]hvi pdhjkh ` 2013 2014 2015
|
07-26-2014, 09:32 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
