2014 2015ريجيمي القاااااااسي للتنحيف في رمضان
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
ريجيمي القاااااااسي للتنحيف في رمضان
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم اليوم انا فررت قرارا لا رجعة فيه و الله ثم و الله راح اعمل ريجيم هههه اليوم الثامن في رمضان ابتديت هالريجيم انا اصلا فيني 85 كيلو و طولي 169 و عمري لسه 18 سنة ابي الي لبسته يجي معي تمام المهم انا بدي الي تشجعني تراني متحفزة لليوم الاخير عشان اشوف النتيجة و مين تعمل معي هالريجيم ؟ راح سوي في الفطور 2 حبات ثمر و ملعقتين حساء الخضر و 6 كواب ماء و السحور شريحة لحم او دجاج و فواكه كلو قدر ما تحبون صراحة سمعت انه ينقص 20 كيلو بشهر ادعو معاي انحف بليييييييييييز يلا مين تبي تشجعني و اشجعها البداية صح صعبة لكن بعدين كلشي حيبين لك سهل
السلام عليكم
اليوم انا فررت قرارا لا رجعة فيه و الله ثم و الله راح اعمل ريجيم هههه
اليوم الثامن في رمضان ابتديت هالريجيم انا اصلا فيني 85 كيلو و طولي 169 و عمري لسه 18 سنة ابي الي لبسته يجي معي تمام
المهم انا بدي الي تشجعني تراني متحفزة لليوم الاخير عشان اشوف النتيجة و مين تعمل معي هالريجيم ؟
راح سوي في الفطور 2 حبات ثمر
و ملعقتين حساء الخضر
و 6 كواب ماء
و السحور شريحة لحم او دجاج
و فواكه كلو قدر ما تحبون
صراحة سمعت انه ينقص 20 كيلو بشهر
ادعو معاي انحف بليييييييييييز
يلا مين تبي تشجعني و اشجعها البداية صح صعبة لكن بعدين كلشي حيبين لك سهل
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015vd[dld hgrhhhhhhhsd ggjkpdt td vlqhk
|
07-06-2014, 10:18 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
