ومضات من كتاب أستطيع أن أجعلك نحيلة .... بول ماكينا 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
ومضات من كتاب أستطيع أن أجعلك نحيلة .... بول ماكينا
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
سبع قواعد ذهبيه للمحافظه على وزن ثابت 1/تناولي الطعام عندما تكونين جائعه 2/ كلي ماتريدينه لا مايجب عليك أكله 3/ تناولي الطعام بوعي واستمتعي بكل لقمه منه 4/ عندما تعتقدين أنك شبعت توقفي عن الأكل 5/ اشربي كميه كبيره من الماء 7/ التماريين الرياضيه
سبع قواعد ذهبيه للمحافظه على وزن ثابت
1/تناولي الطعام عندما تكونين جائعه
2/ كلي ماتريدينه لا مايجب عليك أكله
3/ تناولي الطعام بوعي واستمتعي بكل لقمه منه
4/ عندما تعتقدين أنك شبعت توقفي عن الأكل
5/ اشربي كميه كبيره من الماء
7/ التماريين الرياضيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
,lqhj lk ;jhf Hsj'du Hk H[ug; kpdgm >>>> f,g lh;dkh 2013 2014 2015
|
03-25-2014, 08:50 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري