10 علامات لنقص الحديد في الجسم . . 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
10 علامات لنقص الحديد في الجسم . .
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://up.ta7a.com/t7/HiT14952.gif . السلام عليكم :ta7a_572:
.
السلام عليكم :ta7a_572:
10 علامات لنقص الحديد فى الجسم
حوالى 9٪ من النساء يعانين من نقص الحديد فى الجسم ، خاصةً أولئك
اللاتى يمارسن النشاط الجسدى . فتعرفى على علامات نقص الحديد
فى الجسم لتتجنبى الإصابة به .
1- التعب والإرهاق
الجسم يستخدم الحديد لإنتاج الهيموجلوبين الذى ينقل الأوكسجين .
وعندما يقل لديكِ عدد خلايا الدم الصحية ، تبدئين الشعور بالإرهاق والتعب .
2-صعوبة التركيز
التجميع العصبى قد يتغيير عند نقص الحديد من الجسم ،
مما قد يؤدى إلى صعوبة التركيز .
3-اللا مبالاة
هو نتاج آخر للتجميع العصبى وتغيراته الناتجة عن نقص الحديد
والذى يؤدى إلى عدم الاكتراث بأى شىء .
4-صعوبة التنفس واللهاث
عند أقل مجهود تلهثين ، وذلك لنقص الأوكسجين فى الدم نتيجة نقص الحديد .
5-شحوب الجلد
ينتج عن انخفاض خلايا الدم الصحية ، وانخفاض تدفق الدم .
6-صعوبة القيام بالتمرينات العادية
نقص نسب الحديد فى الجسم ، تقلل من قوة تحملكِ وتجعلكِ غير
قادرة على القيام بالتمارين التى كنتِ تعتبرينها سهلة فيما سبق .
7-آلام العضلات
نقص الحديد يمنع العضلات من استعادة قوتها بسهولة مما
يجعلك تتألمين عند ممارسة التمارين الرياضية .
8-تقصف الأظافر
هشاشة وتقصف الأظافر يظهر بسبب نقص الحديد فى الجسم .
9- العدوى المتكررة
الإصابة بالعدوى بصورة متكررة ، خاصةً الأمراض التنفسية ، هى
من أعراض نقص الحديد فى الجسم .
لون البول المائل للاحمرار
نقص الحديد يتسبب فى امتصاص الأمعاء لألوان
الأطعمة مما ينعكس على لون البول .
2013 - 2014 - 2015 - 2016
10 ughlhj gkrw hgp]d] td hg[sl > 2013 2014 2015
|
03-17-2014, 08:51 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
