-عصير التوت البري
لالتهابات الجهاز البولي كونه يكافح البكتيريا التي تلتصق في جدار المثانة وتسبب الالتهاب.
-الجزر
لصحة العينين إذ يتميز الجزر بغناه بالبيتاكاروتين الذي يقلل خطر الإصابة بمشكلات في
العينين. يكفي تناول جزرة واحدة لحماية العينين من أمراض خطيرة قد تصيبهما.
-حساء الدجاج لمحاربة الاحتقان الناتج عن البرد لاحتوائه على حمض أميني يخفف من
الاحتقان في الجيوب الأنفية.
-الثوم والبصل
لمحاربة الانفلونزا والبرد.
-السمك
للدماغ لاحتوائه على الزنك الموجود أيضاً في ثمار البحر. علماً ان دراسات
عديدة أكدت أن النقص البسيط في معدل الزنك في الجسم يؤثر سلباً على الذاكرة
والقدرات الفكرية.
-العنبية
تحارب البكتيريا المسببة للإسهال.
-الموز
مضاد للحموضة لمعالجة الحرقة في المعدة وغيرها من المشكلات في المعدة.
-السبانخ
للراحة النفسية إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك.
علماً أن نقص حمض الفوليك في الجسم يساهم في إعطاء شعور بالاكتئاب.
-جذور الزنجبيل
تحارب الغثيان الصباحي وتساعد على محاربة آلام داء الشقيقة
-البصل
لمكافحة الأرق لاحتوائه على مسكن يساعد على النوم.
-اللبن
يحارب البكتيريا المسببة لالتهابات المهبل.
للعآبرينٌ :ta7a_572:
02-08-2014, 04:39 PM
في كل طعام علاج $ 2013 2014 2015
شكر
اعجاب
العرض الشجري