رجيم لحرق وتخسيس 10 كيلو 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم لحرق وتخسيس 10 كيلو
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
رجيم لحرق وتخسيس 10 كيلو البطن تمثل مشكلة خطيرة بالنسبة لنا ، سواء فى المظهر الخارجى وجمال القوام، أو مشاكل صحية كالسكر والضغط وغيرها،وقد ذكرت الدكتورة سمر العمريطى فى برنامج "كلام من القلب" ، رجيم صحى لحرق دهون البطن، ويتمثل هذا الرجيم فى الأتى : الفطار شاى باللبن أو نسكافية + 1 قطعة...
رجيم لحرق وتخسيس 10 كيلو
البطن تمثل مشكلة خطيرة بالنسبة لنا ، سواء فى المظهر الخارجى وجمال القوام، أو مشاكل صحية كالسكر والضغط وغيرها،وقد ذكرت الدكتورة سمر العمريطى فى برنامج "كلام من القلب" ، رجيم صحى لحرق دهون البطن، ويتمثل هذا الرجيم فى الأتى :
الفطار
شاى باللبن أو نسكافية + 1 قطعة جبنة " أى نوع جبنة " + 1 رغيف توست سن الغداء
الغداء
سلطة + خضار + بروتين " لحمة أو فراخ أو سمك أو أى شىء ترغبون بة "
وما بين الغداء والعشاء فاكهة
العشاء مثل الفطار أو 2 كوب زبادى " يفضل وضع جنين القمح على الزبادى "
وفى نهاية حديثنا حاول أن تختار الرجيم المناسب لك، والمقصود من الرجيم المناسب لك هو الرجيم القريب من حياتك اليومية حتى تستطيع أن تواصل، تدرج فى نظامك الغذائى من السهل إلى الصعب حتى تصل لنتائج مضمونة وفعالة.
وفية وصفة قوية وصفة الدكتورة سمر العمريطى لتخسيس الوزن 7 كيلو بدون ريجيم
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl gpvr ,josds 10 ;dg, 2013 2014 2015
|
02-04-2014, 12:37 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري