2014, لتقوي, ذاكرتك, تقود, نصائح
الرجل العصري تغير حاله وبدأ التركيز والتذكر لديه ضعيف بسبب الاعتماد على التقنية للتذكر مثل الجوال والكمبيوتر والحاسبة ووو....
وكذلك امور الحياة المزعجة والعشوائية
واصبح ذلك مؤثر على شخصيته ولتحسين ذلك هناك نقاط ان شاء الله تساعد في تقوية الذاكرة والمحافظة على العقل وذاكرة سليمة وقوية
اترك لك ايها الرجل تلك النقاط
1- ذكر الله عز وجل : كلما كان الانسان قريب من الله بالذكر أعانه الله وسهل جميع أموره
قال تعالى: (وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ ).
2- تجنب المعاصي والمنكرات وهي السبب الاساسي لضعف الذاكرة لأن من عصى فقد نسي ان الله قريب منه ويراه.
3- الفهم هو المساعد على التذكر والحفظ وتخزين المعرفة.
4- الاهتمام ,الفرح , حب الاستطلاع ,التمعن، التركيز الفكري,,, هذه كلها تساعد على التذكر والحفظ.
5- الغذاء... تناول الغذاء الصحي الذي تتوفر فيه أحماض أوميغا 3 ، له دورٌ أساسي في تقوية الذاكرة، وتتوفر هذه الأحماض في: أسماك السلمون، والجوز، والبيض .
6- صحة الجسم، وخاصة النوم، فالجسم يحتاج لفترةٍ لا تقل عن 8 ساعات من النوم والراحة.
هذه نقاط تساعد اخي الرجل على تقوية الذاكرة
فلاتبخل علي بما لديك من نقاط
انتظر ردودكم
05-02-2013, 02:18 PM
طرق لتقوي ذاكرتك 2014 ، كيف تقوي ذاكرتك ، نصائح لتقوي ذاكرتك 2014
شكر
اعجاب
العرض المتطور
