رجيم قاسي وسريع للتخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي 2017 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم قاسي وسريع للتخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي 2017
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://www3.0zz0.com/2017/04/26/11/547656143.jpg منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم رجيم قاسي وسريع للتخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي 2017 الإفطار ثابت طوال فترة الرجيم وهو عبارة عن 2 كوب من المياه وكوب آخر بعد ذلك من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر اليوم الأول وجبة الغداء: طبق كبير...
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم رجيم قاسي وسريع للتخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي 2017
الإفطار ثابت طوال فترة الرجيم وهو عبارة عن 2 كوب من المياه وكوب آخر بعد ذلك من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر
اليوم الأول
وجبة الغداء: طبق كبير من سلطة الخضروات + قطعة من اللحم البقري المشوي أو المسلوق حسب الرغبة
وجبة العشاء: طبق كبير من السلطة
اليوم الثاني
وجبة الغداء: طبق كبير من سلطة الخضروات + قطعة من اللحم البقري المشوي أو المسلوق حسب الرغبة
وجبة العشاء: طبق كبير من السلطة
اليوم الثالث
وجبة الغداء: طبق كبير من السلطة + قطعة من اللحم البقري المشوي ويفضل المسلوق
وجبة العشاء: طبق كبير من السلطة
اليوم الرابع
نفس برنامج اليوم الثالث
اليوم الخامس
وجبة الغداء: 2 حبة خيار + علبة زبادي (روب) خالي الدسم صغيرة الحجم بمقدار 125 جرام
وجبة العشاء: فقط 2 حبة خيار
اليوم السادس
نفس برنامج اليوم الخامس
اليوم السابع والأخير من برنامج الرجيم
وجبة الغداء: 2 ثمرة تفاح أو أكثر حتى الشعور بالشبع
وجبة العشاء: 2 إلي 3 ثمرات من التفاح فقط
v[dl rhsd ,svdu ggjogw lk hg,.k hg.hz] td ,rj rdhsd 2017
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl rhsd ,svdu ggjogw lk hg,.k hg.hz] td ,rj rdhsd 2017 2013 2014 2015
|
04-26-2017, 01:52 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري