فوائد رائعة للتوت البري على صحتكِ 2017 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
فوائد رائعة للتوت البري على صحتكِ 2017
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم فوائد رائعة للتوت البري على صحتكِ 2017 صورة: http://www9.0zz0.com/2017/04/18/21/515355337.jpg تتعدد فوائد التوت بكافة أنواعه لصحتنا خاصةً التوت البري. يحتوي على فوائد عديدة رائعة من بينها منفعته على البشرة و الشعر و مساعدته لمرضى السكري و المرأة الحامل...
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم فوائد رائعة للتوت البري على صحتكِ 2017
تتعدد فوائد التوت بكافة أنواعه لصحتنا خاصةً التوت البري. يحتوي على فوائد عديدة رائعة من بينها منفعته على البشرة و الشعر و مساعدته لمرضى السكري و المرأة الحامل بالإضافة إلى فوائده العظيمة لإنقاص الوزن الزائد.
1- للتخسيس:
للتوت البري العديد من الفوائد في التخسيس و خسارة الوزن الزائد فهو يعمل على حماية الجسم من مرض السمنة. هناك العديد من الحميات المتبعة في كافة أنحاء العالم تعتمد على تناول التوت الكثيف. التوت البري فاكهة لذيذة و جميلة تساهم إلى حد كبير في التخلص من الدهون الزائدة في الأرداف و الخصر اللذان يحتويان على نسبة دهون عالية. تعمل مضادات الأكسدة التي توجد في التوت على التخلص من هذه الدهون المتراكمة في فترة قصيرة إذا تم إتباع حمية تعتمد عليه.
2- للمرأة الحامل:
تمنح فاكهة التوت البري الأم و الجنين الكثير من الفيتامينات منها فيتامين أ و ب 12 و E و K حتى ينمو الطفل سليمًا داخل رحم أمه. يحتوي أيضًا على حمض الفوليك و الكالسيوم و العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في سلامة صحة الطفل. هذا بالإضافة إلى احتواءه على مواد مضادة للأكسدة التي تعزز كفاءة المشيمة و التقليل من اجهاض الحمل. يعزز الشعور بالسعادة للأم و يقلل حالات الغثيان و القيء في الأشهر الأولىمن الحمل. تساعد هذه الفاكهة بإخفاض نسبة الإجهاض تسهيل الولادة الطبيعية. يجب على المرأة الحامل أن تتناول التوت البري بشكل مستمر و إدخاله ضمن نظامها سواء بأكله أو شربه على شكل عصير.
3- لمرضى السكري:
يحتوي التوت البري على مادة الانثوسيانين التي تساهم في تخفيض مستويات السكر بالدم. من المعروف أن هذه المادة تدخل بنسبة 51% في صناعة أدوية مرضى السكري و تؤثر بشكل إيجابي في تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم. يتم استخدام ورق التوت البري لخفض السكر في الدم عن طريق حفظة في الفريزر و وضعه في الماء المغلي عند الحاجة إليه. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم تناوليه. أحرصي على تخزينه للاستفادة منه عند الحاجة فنتائجه مرضية في الحال.
t,hz] vhzum ggj,j hgfvd ugn wpj;A 2017
2013 - 2014 - 2015 - 2016
t,hz] vhzum ggj,j hgfvd ugn wpj;A 2017 2013 2014 2015
|
04-19-2017, 06:14 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
