رجيم الكربوهيدرات ، اضرار حمية الكربوهيدرات , حمية الكربوهيدرات 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم الكربوهيدرات ، اضرار حمية الكربوهيدرات , حمية الكربوهيدرات
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*رجيم الكربوهيدرات ، اضرار حمية الكربوهيدرات , حمية الكربوهيدرات * *صورة: http://encrypted-tbn1.gstatic.com/im...jQzBV71yG5NMDA * * تخفيف الوزن , الرجيم الصحي , الريجيم المثالي , الرجيم السريع , الريجيم الكيميائي السريع , السعرات...
رجيم الكربوهيدرات ، اضرار حمية الكربوهيدرات , حمية الكربوهيدرات
تخفيف الوزن , الرجيم الصحي , الريجيم المثالي , الرجيم السريع , الريجيم الكيميائي السريع , السعرات الحرارية , الريجيم الكيميائي , الريجيم المركب , اكلات رجيم بالصور , اكلات رجيم سهله , اكلات دايت , اكلات ريجيم لذيذة , اكلات رجيم قاسي , اكلات ريجيم فتكات , اكلات رجيم , اكلات ريجيم لذيذة بالصور
رجيم الكربوهيدرات,سلبيات, اضرار حمية الكربوهيدرات,منخفضة الكربوهيدرات,قليلة الكربوهيدرات,منخفض,الحميه السيئه
1- قد تؤثّر سلباً على الكتلة العضلية في الجسم ،حيث تزيد من استهلاك السكر (الجلايكوجين) والماء المختزن في العضل فتضعف قدرة الجسم على حرق او أيض الدهون والتخلّص منها.
2- تؤدى لاكتساب وزن أكبر بسبب انخفاض معدّل الحرق او الأيض عمّا كان عليه قبل اتباعها.
3- نقص سريع في وزن الجسم خصوصاً في الأسابيع الأولى من اتباع الحمية، يتراوح معدّله ما بين كيلوغرامين وكيلوغرامات ثلاثة في الأسبوع. و تقلّص في كتلة عضل الجسم، في الوجه والجزء العلوي من الجسم.
4- سرعة الإصابة بالاكتئاب والإحباط بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.
5- التعب والارهاق والخمول ضعف الطاقة بالجسم لان الكربوهيدرات مصدر الطاقة الرئيسى من الغذاء،
و المرأة أكثر عرضه للتعب وتقلّب المزاج مقارنة بالرجل، لأن جسمها ينتج نسبة أقل من "السيروتونين" و"الاندروفين" المضاد للألم مقارنة بجسم الرجل.
6- زيادة في الوزن بعد انتهاء الحمية، بسبب الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة أو المرتفعة في سعراتها الحرارية نتيجة الحرمان وضعف معدل الأيض الناتج عن نقص كتلة العضل في الجسم.
7- زيادة مركب الكيتون في الدم، وهو مادة سامّة تنتج عن مخلّفات حرق الدهون في الجسم،
والجسم يقوم بتفكيك الدهون جزئياً في غياب الكربوهيدرات مكوّناً إياه، ما يسبّب بعض الأمراض، أهمها: الكلى والقلب والشرايين والأوعية الدموية والأعصاب
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl hg;vf,id]vhj K hqvhv pldm < 2013 2014 2015
|
|
|
|
|
|
|
01-07-2017, 04:42 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
