الاحلام والتدخين
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
قبل ان أقلع عن التدخين كنت معتادا على الكوابيس مثل ان هناك من يطاردني والكثير من الاحلام المرعبة والسبب هو حرمان جسدي من النيكوتين أثناء فترة اليل والشعور بعدم الأمان الناتج عن ذلك . والان اصبح الكابوس الوحيد الذي ينتبني هو اني احلم احيانا اني عدت للتدخين , وهذا حلم منتشر تماما بين كل من اقلعوا عن التدخين . ولكن اليس من الرائع ان تستيقظ وترى ان هذا حلم وليس حقيقة .
التدخين والقدرة الجنسية
إذا شاهدت افلام العلوم الطبيعية فستدرك أن أولى قواعد الطبيعة هي : الحفاظ على الحياة والثانية هي الحفاظ على النوع او التناسل وهذا التناسل لا يحدث إلى إذا كان الزوجان يشعراني بالصحة البدنية ويعرفان أن لديهما منزلا آمنا ووفرة من الطعام وشريكا مناسبا , إلا أن براعة الانسان تجاوزت تلك القواعد إلى حد ما
فأنا أعرف يقينا أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى العجز الجنسي , وأكد لك أنك عندما تشعر بالصحة واللياقة فإنك ستستمتع بالعملية الجنسية أكثر كثيرا وبوتيرة أعلى كثيرا .وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان
الطاقة والنشاط:
يقول مؤالف كتاب عن التدخين : حينما اقلعت عن التدخين بدأت استيقظ صباحا في الساعة 7 وانا اشعر بارتياح تام وطاقة هائلة ورغبة حقيقية فالتمرين والجري والسباحة لم أكن أستطيع أن اجرى خطوة واحدة او ان اسبح ذراعا واحدة وانا في سن الثامنة والاربعين .. وكانت انشطتي الرياضية مقتصرة على العاب ديناميكية مثل : لبولينج التي يشار إليها بحماس انها لعبة العجائز
والجولف التي كنت اركب العربة لممارستها ولا استطيع المشي ولان وانا في سن الرابعة والستين أستطيع الجري ميلين الى ثلاثة اميال يوميا
مخاوف واعذار المدخنين:
- الحياة قصيرة على كل حال
- لقد اخترت وقتا غير مناسب للإقلاع كان ينبغي أن أنتظر إلى ما بعد العيد او في رمضان .
- اصبحت لا استطيع التركيز
ومن حسن الحظ ان هذا غير صحيحا بل العكس هو الصحيح فالحياة بدون تدخين اكثر متعة إلى حد لا يمكن قياسه
- الى اي مدى يستمر التوق للتدخين ؟
- هل سأكون سعيدا مرة اخرى ؟
-هل سأرغب بي الاستيقاظ في الصباح ؟
-هل سأستمتع بالوجبات كما كنت ؟
-كيف اتمكن من التعامل مع الضغوط في المستقبل ؟
-هل سأستمتع بالمناسبات الاجتماعية بعد الان ؟
إن المدخن ينتظر أن تتحسن الأمور ولكن بالطبع بينما لا يزال يعاني حالة من الاكتئاب الشديد تصبح السيجارة ذات أهمية أكبر . وإذا استطاع الاستمرار لثلاثة أسابيع بدون استنشاق النيكوتين على الإطلاق , فإن التوق الجسدي إلى النيكوتين سينتهي .وبعد ثلاثة أسابيع يعتقد الكثير من المدخنين انهم تخلصوا من العادة ومن ثم يشغلون سيجارة لإثبات هذا .وبعدها مباشرة يقع في شرك التدخين من جديد لان النيكوتين دخل في الجسم وبدأ في الانسحاب وعندها تراوده فكرة اشعال سيجارة أخرى .
(منقول من كتاب فانوس التدخين )
ملاحظة : للحصول على نصائح في مجال التدخين والمدخنين قم بالانضمام إلينا من هنا :إنضم الان
hghpghl ,hgj]odk
|
07-06-2015, 01:40 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري