2014 2015يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
مرحبا فتيات انا احتجت الي وضع اليوميات لانو العزيمة بدات تقل:unsure::unsure: و كان لابد من دافع جديد للاستمرار و الي بدها تساندني تدعمني و ادعمها تنظم الي لكن بشرط ان نكون يوميا باليوميات حتي ولو خبصنا :icon5:.........بداية انا رجعت عالمنتدي يوم 11 ابريل الماضي بعد الحمل و الولادة كان وزني 95 :icon4:و اليوم وزني 88 ولله الحمد اول هدف هو 80 .......ولم يكن المر صعب فانا اعتمدت ان اخفف السعيرات تكون ما بين 1200و1500 و يوم بالسبوع فري هو يوم السبت و عشاء موحد زبادي مع بذر الكتان و قرفة فياريت الاقي مين تكون معي يوم بيوم
مرحبا فتيات انا احتجت الي وضع اليوميات لانو العزيمة بدات تقل:unsure::unsure: و كان لابد من دافع جديد للاستمرار و الي بدها تساندني تدعمني و ادعمها تنظم الي لكن بشرط ان نكون يوميا باليوميات حتي ولو خبصنا :icon5:.........بداية انا رجعت عالمنتدي يوم 11 ابريل الماضي بعد الحمل و الولادة كان وزني 95 :icon4:و اليوم وزني 88 ولله الحمد اول هدف هو 80 .......ولم يكن المر صعب فانا اعتمدت ان اخفف السعيرات تكون ما بين 1200و1500 و يوم بالسبوع فري هو يوم السبت و عشاء موحد زبادي مع بذر الكتان و قرفة فياريت الاقي مين تكون معي يوم بيوم
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015d,ldhj kdtdk ggrqhx ugd hgslkm ldk jahv;kd
|
06-04-2015, 10:21 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
