2014 2015تحدي البرتقال و خسارة 5 كيلو في 7 ايام حصريا
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تحدي البرتقال و خسارة 5 كيلو في 7 ايام حصريا
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*تحدي البرتقال و خسارة 5 كيلو في 7 ايام حصريا على موقع رجيم حبيبي :smile11::smile11:صورة: http://chicshaping.com/wp-content/up...21619JQ9aK.jpg اهلا حلوووووووواتي الدايت هذ كنت جربتو من اكثر من سنة و كانت النتائج رووووووعه خصوصا اني اعشق الحمضيات اليوم الاول الفطور كوب من عصير البرتقال وشريحة خبز توست دايت وبيضة مسلوقة او مثلث جبن او 1 زبادي الغداء:ثمرة برتقال وشريحه توست قمح + 200 غرام دجاج صدر العشاء:2 ثمرة برتقالاليوم الثانيالإفطار:كوب واحد من عصير البرتقال وكوب زبادي خال من الدسمالغداء:3 ثمرات برتقال و3 حبات تين مجفف وبيضة مسلوقة مع شريحة خبز العشاء:شريحة خبز توست وملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم وثمرة برتقالاليوم الثالث والرابع:الافطار:1 كوب عصير البرتقالالغداء:سمكتان مشويتان مع طبق سلطة خضراءالعشاء:ثمرتا برتقالاليوم الخامس والسادس:الافطار:1 كوب عصير برتقال مع زبادى خالي الدسمالغداء: قطعة لحم مشوي مع برتقال حسب الرغبة وطبق سلطة خضراءالعشاء:شريحة خبز وملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم وبرتقالةاليوم السابع:الافطار:ثمرتا برتقال مع كوب حليب خالي الدسمالغداء:نصف مشوية و3 ملاعق ارز وخضار سوتيهالعشاء:كوب عصير برتقال مع شريحة خبز وقطعة جبن *ان شاء الله راح ابداه من الغد ان شاء الله :000003254::000003254:دعوووووواتكم لي :000003254:
تحدي البرتقال و خسارة 5 كيلو في 7 ايام حصريا على موقع رجيم حبيبي :smile11::smile11:
اهلا حلوووووووواتي
الدايت هذ كنت جربتو من اكثر من سنة و كانت النتائج رووووووعه خصوصا اني اعشق الحمضيات
اليوم الاول
الفطور
كوب من عصير البرتقال وشريحة خبز توست دايت وبيضة مسلوقة او مثلث جبن او 1 زبادي
الغداء:
ثمرة برتقال وشريحه توست قمح + 200 غرام دجاج صدر
العشاء:
2 ثمرة برتقال
اليوم الثاني
الإفطار:
كوب واحد من عصير البرتقال وكوب زبادي خال من الدسم
الغداء:
3 ثمرات برتقال و3 حبات تين مجفف وبيضة مسلوقة مع شريحة خبز
العشاء:
شريحة خبز توست وملعقة صغيرة جبن أبيض خالي الدسم وثمرة برتقال
اليوم الثالث والرابع:
الافطار:
1 كوب عصير البرتقال
الغداء:
سمكتان مشويتان مع طبق سلطة خضراء
العشاء:
ثمرتا برتقال
اليوم الخامس والسادس:
الافطار:
1 كوب عصير برتقال مع زبادى خالي الدسم
الغداء:
قطعة لحم مشوي مع برتقال حسب الرغبة وطبق سلطة خضراء
العشاء:
شريحة خبز وملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم وبرتقالة
اليوم السابع:
الافطار:
ثمرتا برتقال مع كوب حليب خالي الدسم
الغداء:
نصف مشوية و3 ملاعق ارز وخضار سوتيه
العشاء:
كوب عصير برتقال مع شريحة خبز وقطعة جبن
ان شاء الله راح ابداه من الغد ان شاء الله :000003254::000003254:
دعوووووواتكم لي :000003254:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015jp]d hgfvjrhg , oshvm 5 ;dg, td 7 hdhl pwvdh
|
02-17-2015, 02:04 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
