فوائد صحية عديدة للشمندر / تعرفي عليها 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
فوائد صحية عديدة للشمندر / تعرفي عليها
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
* فوائد صحية عديدة للشمندر .. تعرفي عليها صورة: http://4.bp.blogspot.com/-etFW6fV0TD...qo/s1600/1.jpg أكد مركز ألماني صحي شهير أن الشمندر يحتوي على العديد من المعادن إذ أنه غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك .
أكد مركز ألماني صحي شهير أن الشمندر يحتوي على العديد من المعادن إذ أنه غني بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك .
وأوضح المركز الألماني أن "مادة البيتانين، وهي الصبغة النباتية الثانوية المسؤولة عن إكساب الشمندر هذا اللون الأحمر المشبع، تسهم في تعزيز الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أن الدرنات الحمراء تدعم تكوين الدم".
ومن ناحية أخرى، أشار المركز الألماني إلى أنه "يمكن الحصول على مذاق شهي للشمندر من خلال إضافة بعض التوابل إليه، مثل الشمر واليانسون، أو الفجل أو جبن الماعز أو التوت. كما يمكن إعداد سموزي يتألف من الشمندر والمانجو والزنجبيل وعصير الليمون".
جدير بالذكر أنه يمكن حفظ الشمندر في الدرج المخصص للخضراوات من أسبوعين إلى 4 أسابيع.
t,hz] wpdm u]d]m ggalk]v L juvtd ugdih
2013 - 2014 - 2015 - 2016
t,hz] wpdm u]d]m ggalk]v L juvtd ugdih 2013 2014 2015
|
02-03-2015, 05:00 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري