2014 2015نحفت 13 كيلو باركولي
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نحفت 13 كيلو باركولي
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكمكيفكن يا رشيقات حابة احكيلكم عن فرحتي بنزول 13 كيلو بفترة حوالي ثلاث شهور،ماشالله عارفة المدة طويلة بس وزني ثبت اسبوعين واكتشفت ان جسمي مو بالسهل ينحفاول شهر نزلت حوالي 8 كيلو بعدين ثبت اسبوعين بعدين صار ينزل غرامات،انا فرحانة وزعلانة بنفس الوقت لاني ابي انحف بالشهر مايقل عن 7 كيلو ومو قادرة وفرحانة بهالشي الي وصلت له كان وزني 94 وكنت كل ما اشوف وزني ارجع اكل من الضيقةومرة دعيت ربي ان ربي يقويني والحمدلله بديت مشواري الدايتي بدون حرمان ولاتعبطبعا الاغلبية بيقولوا نظامي غلط بس انا مقتنعة ان الكربوهيدرات هي الي تعدم الجسم،يعني انا اخذ يوم بالاسبوع اكل فيه الي ابغاه،برغم اني انتظر هاليوم بس لما يجي اشتاق للدايت والرياضة والحياة الصحيةاحيانا اكل نشويات واحيانا لا،حاليا وزني 81،وكثير مبسوطة وان شالله عالعيد اكون رشيقة وواصلة لهدفي 65بس اهم شي الارادة ثم الارادة وفي بالي عبارة وراء كل شيء عظيم ارادة عظيمة وفالكم الرشاقة ودعواتكم اني انحف بخير وسلام 😊
السلام عليكم
كيفكن يا رشيقات
حابة احكيلكم عن فرحتي بنزول 13 كيلو بفترة حوالي ثلاث شهور،ماشالله عارفة المدة طويلة بس وزني ثبت اسبوعين واكتشفت ان جسمي مو بالسهل ينحف
اول شهر نزلت حوالي 8 كيلو بعدين ثبت اسبوعين بعدين صار ينزل غرامات،
انا فرحانة وزعلانة بنفس الوقت لاني ابي انحف بالشهر مايقل عن 7 كيلو ومو قادرة
وفرحانة بهالشي الي وصلت له
كان وزني 94 وكنت كل ما اشوف وزني ارجع اكل من الضيقة
ومرة دعيت ربي ان ربي يقويني والحمدلله بديت مشواري الدايتي بدون حرمان ولاتعب
طبعا الاغلبية بيقولوا نظامي غلط بس انا مقتنعة ان الكربوهيدرات هي الي تعدم الجسم،يعني انا اخذ يوم بالاسبوع اكل فيه الي ابغاه،برغم اني انتظر هاليوم بس لما يجي اشتاق للدايت والرياضة والحياة الصحية
احيانا اكل نشويات واحيانا لا،
حاليا وزني 81،وكثير مبسوطة وان شالله عالعيد اكون رشيقة وواصلة لهدفي 65
بس اهم شي الارادة ثم الارادة
وفي بالي عبارة
وراء كل شيء عظيم ارادة عظيمة
وفالكم الرشاقة
ودعواتكم اني انحف بخير وسلام 😊
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015kptj 13 ;dg, fhv;,gd
|
01-25-2015, 09:50 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
