2014 2015طريقة عمل المكرونه بالخضار للرجيم
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طريقة عمل المكرونه بالخضار للرجيم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*مكرونه لذيذه جدا وشهيه تنفع للرجيم ولغير الرجيم مغذيه ومشبعه جدا صورة: http://rjeem.com/Gtool/Fwasel-Cherry5/image/0027.gif المكونات خضار مشكل مقطع طوليا(بصل-فلفل الوان-كوسه-جزر-بروكلى-بسله-ثوم-مشروم) 3 معالق زيت كبيره (كمية الخضار كانت كبيره فالزيت كان مش كتير) مكرونه مسلوقه ومغسوله ملح-فلفل اسمر-زعتر اخضر-روز مارى اخضر 3 معالق صويا صوص ومعلقتين كاتشب الطريقه يحمر البصل والثوم فى الزيت ونضع الخضار عليه ونقلب صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14185848801.jpg (http://up.rjeem.com/) نضع صويا صوص وكاتشب على الخضار ونقلب بس اهم حاجه مانترك الخضار يستوى جامد صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14185848802.jpg (http://up.rjeem.com/) نضع المكرونه ونقلب صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14185848813.jpg (http://up.rjeem.com/) انا اكلتها مع دجاج مشوى وممكن نعمل المكرونه بالدجاج او اللحم او الجمبرى بس نحمرهم الاول قبل الخضار جربوها وان شاء الله تعجبكم :zyxr_0769: صورة: http://rjeem.com/Gtool/Fwasel-Cherry5/image/0028.gif *
مكرونه لذيذه جدا وشهيه تنفع للرجيم ولغير الرجيم مغذيه ومشبعه جدا
المكونات
خضار مشكل مقطع طوليا(بصل-فلفل الوان-كوسه-جزر-بروكلى-بسله-ثوم-مشروم)
3 معالق زيت كبيره (كمية الخضار كانت كبيره فالزيت كان مش كتير)
مكرونه مسلوقه ومغسوله
ملح-فلفل اسمر-زعتر اخضر-روز مارى اخضر
3 معالق صويا صوص ومعلقتين كاتشب
الطريقه
يحمر البصل والثوم فى الزيت ونضع الخضار عليه ونقلب
نضع صويا صوص وكاتشب على الخضار ونقلب
بس اهم حاجه مانترك الخضار يستوى جامد
نضع المكرونه ونقلب
انا اكلتها مع دجاج مشوى وممكن نعمل المكرونه بالدجاج او اللحم او الجمبرى بس نحمرهم الاول قبل الخضار
جربوها وان شاء الله تعجبكم :zyxr_0769:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015'vdrm ulg hgl;v,ki fhgoqhv ggv[dl
|
12-15-2014, 12:21 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
