2014 2015رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم يمنحك اختيار فقدان 5 كيلو في الاسبوع او اسبوعين او شهر
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم اخواتي لكم الاختيار في هذا البرنامج حسب رغبتكم في فقدان الوزن فهو يمنحك 3 برامج غذائية يمكنك اتباعها . البرنامج الاول 5كيلو في الاسبوع الفطور موزة + كمثرى + 1 زبادي دايت الغذاء 300 غرام جبن دايت + كوسه مطهوة على البخار ( كمية مفتوحة ) العشاء شوربة الكراث و الكوسة + 1 كمثرى البرنامج الثاني فقدان 5 كيلو في اسبوعين الفطور شاي او قهوة دون سكر + 1 زبادي الغذاء سلطة مشكلة +150 غرام سمك مشوي +300 غرام بروكلي العشاء 200 غرام فجل +2 بيض +300 غرام فاصولياء خضراء +2 كيوي البرنامج الثالث فقدان 5 كيلو في 30 يوم الفطور خبز بالزبدة + كوب حليب عادي +1 كيوي الغذاء سمك مشوي +200 غرام بروكلي + فواكه مشكله + شريحه خبز العشاء صدر دجاج + شمر مطبوخ +كومبوت فواكه + كوب ارز . في امان الله
السلام عليكم اخواتي
لكم الاختيار في هذا البرنامج حسب رغبتكم في فقدان الوزن فهو يمنحك 3 برامج غذائية يمكنك اتباعها .
البرنامج الاول
5كيلو في الاسبوع
الفطور
موزة + كمثرى + 1 زبادي دايت
الغذاء
300 غرام جبن دايت + كوسه مطهوة على البخار ( كمية مفتوحة )
العشاء
شوربة الكراث و الكوسة + 1 كمثرى
البرنامج الثاني
فقدان 5 كيلو في اسبوعين
الفطور
شاي او قهوة دون سكر + 1 زبادي
الغذاء
سلطة مشكلة +150 غرام سمك مشوي +300 غرام بروكلي
العشاء
200 غرام فجل +2 بيض +300 غرام فاصولياء خضراء +2 كيوي
البرنامج الثالث
فقدان 5 كيلو في 30 يوم
الفطور
خبز بالزبدة + كوب حليب عادي +1 كيوي
الغذاء
سمك مشوي +200 غرام بروكلي + فواكه مشكله + شريحه خبز
العشاء
صدر دجاج + شمر مطبوخ +كومبوت فواكه + كوب ارز .
في امان الله
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015v[dl dlkp; hojdhv tr]hk 5 ;dg, td hghsf,u h, hsf,udk aiv
|
11-20-2014, 11:36 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
