2014 2015يوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
يوم اغاريد الثالث في مركز رجيم من هذا الاسبوع
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*صورة: http://i.imgur.com/tWXaGeT.jpg يومي الثاني من هذا الاسبوع اولا أسفة على التأخير بتنزيل يومي وبالنسبة ليومي كنت راضية علي نسبياالصبح على الريق ليمون مع ملعقة عسل صغيرة 10 +22 = 32صورة: http://i.imgur.com/MMDyokV.jpg بعد ساعتين الافطار بويضتين والثالثة كانت لرورو بدون زيت مع رشة ملح و فلفل اسود و توستة و نص و نصف جبة مثلثات70+70+25+70 +35=270صورة: http://i.imgur.com/bp2iPYD.jpg الغداء نفس غدة اليوم الي قبلوا الغداء صحن صغير سبانخ ورق مطبوخة بدون زيت بالليمون مع قطعة لحم مسلوقة صغيرة و ملعقتين صغار رز 35 + 115 + 65 = 215 صورة: http://i.imgur.com/yg6AuOb.jpg طول اليوم أخذت نص كوب نسكافي مع نص ملعقة صغيرة سكر 75+20 = 59 وجبت نوع شكولاتة دارك سودة عدد سعرات الحرارية للعلية كاملة 530 سفيها 15 قطعة يعني القطعة الواحدة 35 س وانا أخذت ثلثة يعني 106 صورة: http://i.imgur.com/tRrVYPO.jpg يعني مجموع سعرات يومي 717 سعرة وإضافة مني 100 يعني 817 سعرة الحمد للهواخر وجبة كانت الساعة 5 وماء شمرو لترين ماءو كان دلالي لنفسي هو أن أنام بدري شوي تقريبا الساعة 11ومع الأسف مافي رياضة طولت عليكم:000003254:احبكم كلكم دعواتك:wub:*
يومي الثاني من هذا الاسبوع
اولا أسفة على التأخير بتنزيل يومي
وبالنسبة ليومي كنت راضية علي نسبيا
الصبح على الريق ليمون مع ملعقة عسل صغيرة
10 +22 = 32
بعد ساعتين الافطار
بويضتين والثالثة كانت لرورو بدون زيت مع رشة ملح و فلفل اسود و توستة و نص و نصف جبة مثلثات
70+70+25+70 +35=270
الغداء نفس غدة اليوم الي قبلوا
الغداء صحن صغير سبانخ ورق مطبوخة بدون زيت بالليمون مع قطعة لحم مسلوقة صغيرة و ملعقتين صغار رز
35 + 115 + 65 = 215
طول اليوم أخذت نص كوب نسكافي مع نص ملعقة صغيرة سكر
75+20 = 59
وجبت نوع شكولاتة دارك سودة عدد سعرات الحرارية للعلية كاملة 530 س
فيها 15 قطعة يعني القطعة الواحدة 35 س
وانا أخذت ثلثة يعني 106
يعني مجموع سعرات يومي 717 سعرة
وإضافة مني 100 يعني
817 سعرة الحمد لله
واخر وجبة كانت الساعة 5
وماء شمر
و لترين ماء
و كان دلالي لنفسي هو أن أنام بدري شوي تقريبا الساعة 11
ومع الأسف مافي رياضة
طولت عليكم:000003254:
احبكم كلكم
دعواتك:wub:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015d,l hyhvd] hgehge td lv;. v[dl lk i`h hghsf,u
|
10-29-2014, 12:58 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
