2014 2015يوم الخضر العالمي( مركز ريجيم للتخسيس المجاني )
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
يوم الخضر العالمي( مركز ريجيم للتخسيس المجاني )
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم اول موضوع لي في الركن اتمنى يعجبكم نحضر الخضر صورة: http://i.imgur.com/VxMfSiJ.jpg راس خس /حبة بتنجال /حبة فلفل اخضر وحار / بصلة /حبتين متوسطة شمندر / كبشة فاصوليا خضراء /حبة خيار |حبتي طماطم / فصوص. توم بسم الله نبدا اطبخ نضع الشمندر فيوعاء كبير ولما يصبح طري يعني نضج نخليه يبرد نقشرو ونقطعو مكعبات ونضيف عليه بصل من الافضل اخضر ورشة بقدونس وهو ساخن نتبله بخردل وشوية زيت وخل ونخليه يتشرب التتبيلة صورة: http://i.imgur.com/QMFyOwu.jpg الطبق التاني هو تطبيق للاخت نهلة قطعت البتنجال دوائر وحضرت صلصة طماطم بالطماطم والزعيترة والتوم تكون تقيلة حطيت الدوائر وحطيت عليهم الصلصة ورشة بقدونس ودخلتهم الفرن معتدل مطة نصف ساعة الطبق التاني شويت الفلفل ونضفته واضفت له البصل والطماطم والملح ورشة زيت زيتون صورة: http://i.imgur.com/E9Qlz6Y.jpg الطبق التالت غسلتالخس جيدا والخيار والطماطم والبصل قطعتهم وحطيتهم في صحون اما التتبيلة تنحط وقت الاكل لا يدبل الخسصورة: http://i.imgur.com/3xpDoQe.jpg الطبق الرابع شربة خضر في طنجرة نضع مغرف صغير زيت ونضيف الخضر مقطعة صغيرة بصل وفاصوليا وكوسة وجزر نقليهم مدة من الزمن تم نمرق بالماء انا اضفت فلفل احمر ونصف كوب مرق دجاجونترك الكل حتى ينضج وينقص المرق صورة: http://i.imgur.com/uY0SG4g.jpg ماشاء الله كل هد الاكل طبختو بمقادير الي في السلة اول الموضوع اغلف كل الاكل بالورف السيلوفان ووقت الاكل اسخن فقط ولا افكر كتيرا ان شاء الله يعجبكم موضوعي في حملة مركز ريجيم للتخسيس المجاني :0000210:
السلام عليكم اول موضوع لي في الركن اتمنى يعجبكم
نحضر الخضر
راس خس /حبة بتنجال /حبة فلفل اخضر وحار / بصلة /حبتين متوسطة شمندر / كبشة فاصوليا خضراء /
حبة خيار |حبتي طماطم / فصوص. توم
بسم الله نبدا اطبخ نضع الشمندر فيوعاء كبير ولما يصبح طري يعني نضج نخليه يبرد نقشرو ونقطعو مكعبات
ونضيف عليه بصل من الافضل اخضر ورشة بقدونس وهو ساخن نتبله بخردل وشوية زيت وخل ونخليه يتشرب التتبيلة
الطبق التاني هو تطبيق للاخت نهلة
قطعت البتنجال دوائر وحضرت صلصة طماطم بالطماطم والزعيترة والتوم تكون تقيلة
حطيت الدوائر وحطيت عليهم الصلصة ورشة بقدونس ودخلتهم الفرن معتدل مطة نصف ساعة
الطبق التاني شويت الفلفل ونضفته واضفت له البصل والطماطم والملح ورشة زيت زيتون
الطبق التالت غسلتالخس جيدا والخيار والطماطم والبصل
قطعتهم وحطيتهم في صحون اما التتبيلة تنحط وقت الاكل لا يدبل الخس
الطبق الرابع شربة خضر
في طنجرة نضع مغرف صغير زيت ونضيف الخضر مقطعة صغيرة بصل وفاصوليا وكوسة وجزر
نقليهم مدة من الزمن تم نمرق بالماء انا اضفت فلفل احمر ونصف كوب مرق دجاجو
نترك الكل حتى ينضج وينقص المرق
ماشاء الله كل هد الاكل طبختو بمقادير الي في السلة اول الموضوع
اغلف كل الاكل بالورف السيلوفان ووقت الاكل اسخن فقط ولا افكر كتيرا
ان شاء الله يعجبكم موضوعي في حملة مركز ريجيم للتخسيس المجاني :0000210:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015d,l hgoqv hguhgld( lv;. vd[dl ggjosds hgl[hkd )
|
09-10-2014, 04:15 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
