" حب الذات امر مفروغ منه لنستطيع ان نحب الأخرين " مقولة نعرفها جيدا ولكننا للأسف لا نستطيع تطبيقها على ارض الواقع, فنظل نتسائل كيف يستطيع الأنسان حب...
" حب الذات امر مفروغ منه لنستطيع ان نحب الأخرين " مقولة نعرفها جيدا ولكننا للأسف لا نستطيع تطبيقها على ارض الواقع, فنظل نتسائل كيف يستطيع الأنسان حب نفسه والشعور بقيمتها وقدرها ؟
فرغم قيامنا بالعديد من الأدوار فى الحياة وحرصنا الدائم على تقديم افضل ما لدينا لكل دور فى حياتنا الا اننا لا نستطيع الأجابة على هذا السؤال, فنظل نأمل ان نشعر بتقبل و حب الذات دون ان نعرف سبيلنا الى ذلك, لذا نقدم لك من خلال " موقع حواء ويب عربي اون لاين " 7 نصائح هامة لتحظي بحب ذاتك .
كيف تستطيع حب ذاتك :
هل تعلم ان حب الذات لا يقل اهمية عن حب الأخرين والعناية بهم ؟ نعم فقيامك بالعناية بأحتياجات احبائك والمقربين اليك لا تقل اهمية عن تلبية احتياجاتك النفسية والجسمية , فلكى تكون اكثر حبا وفاعلية فى رعايتك للأخرين لتبدأ اولا بحب نفسيك , ولتتعرف من خلال السطور الأتية على سبيلك الى ذلك .
1- تخصيص ساعة يوميا لتفكر فيها عن نفسك واحتياجاتك وتنغمس خلالها فى هواياتك المفضلة , قضاء بعض الوقت مع الذات يجعلك تتعرف عليها اكثر وتحاول جاهدا تلبية احتياجاتها وتقويمها وتهذيبها اذا تتطلب الامر ذلك .
2- التوقف عن انتقاد النفس لأتفه الاسباب ومعاقبتها, فلابد ان تتعلم كيف ترفق بذاتك وتساعدها على تخطى ازماتها وهفواتها , فأن لم ترفق بنفسك لن يرفق بك احد, فالنقد الذاتي يضعف الثقة بالنفس وبالتالى لن يمكنك من دعم نفسك وبالتالى لن يساعدك على دعم اي شخص اخر .
3- حب ذاتك كما هي ولا تشعر انك مضطر الي ذلك , فلست مطالبا ان تكون ملاكا حتى تستطيع ان تحب ذاتك, اذن فليس هناك اي داع من تذكير النفس دائما بألاخطاء والخبرات السيئة التي تؤثر على حب الذات , فتذكرك بمثل هذه الاشياء قد يؤذي عقلك وروحك ونظرتك تجاه ذاتك وبالتالى تحرمك من السعادة الداخلية والشعور بتقبل وحب الذات .
4- التسامح مع الذات هو الفضيلة التى تساعدك على نشر الحب في كل مكان وبالتالي حب نفسك اولا والتسامح معها يجعلك تتلمس الأعزار لمن حولك .
5- التعبير عن المشاعر الموجودة بداخلك هي وسيلة فعالة لشعورك بتقبل وحب ذاتك والاخرين , فهي الوسيلة الوحيدة الوحيدة التى تجعل مشاعرك تنطق بما في داخلك فلتكن مشاعرك نحو ذاتك ايجابية لتشعر بالرضا والتقبل والحب لها .
6 - دلل نفسك وكن متفائلا , فالحياة قصيرة وهناك حقيقة هامة لابد من مواجهتها ان هناك اشياء موجودة بحياتك ونقاط قوة داخل ذاتك جيدة لابد من تقديرها , فمهما كانت هفواتك واخطائك فهناك بداخلك دائما ما يستحق ان تقدره وتشعر معه بالتقدير والاحترام والحب .
7- الأيمان بالله سبحانه وتعالى والأيمان بالقضاء والقدر وسيلة من الوسائل التى تؤهلك للشعور بالرضا عما وصلت اليه وبالتالي حب ذاتك .
والأن بعد ان قدمنا لكم كيف تستطيع حب وتقبل ذاتك , نطرح عليكم بعض الاسئلة :
- هل تجد ان ذاتك تستحق ان تحبها ؟
- هل تعرفت على فوائد حب الذات ؟
- هل لديك سبل اخري لحب الذات ؟ ما هي ؟
02-18-2014, 06:00 PM
7 نصائح هامة لتحظي بحب ذاتك ! 2013 2014 2015
شكر
اعجاب
العرض العادي
