تأثير الضحك لا يقل أهمية عن التمارين الرياضية 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تأثير الضحك لا يقل أهمية عن التمارين الرياضية
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
تأثير الضحك لا يقل أهمية عن التمارين الرياضية بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلِ على محمد وآله الطيبين الطاهرين تأثير الضحك لا يقل أهمية عن التمارين الرياضية ذكرت دراسة أن الضحك الذي ينبع من الفرح يخفف من التوتر، كما يمكن ان يكون الضحك مفيدا مثل ممارسة الرياضة.
تأثير الضحك لا يقل أهمية عن التمارين الرياضية
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِ على محمد وآله الطيبين الطاهرين
تأثير الضحك لا يقل أهمية عن التمارين الرياضية
ذكرت دراسة أن الضحك الذي ينبع من الفرح يخفف من التوتر، كما يمكن ان يكون الضحك مفيدا مثل ممارسة الرياضة.
حيث أظهرت الدراسات السابقة إنه يخفض نسب هرموني كورتيزول والإيبنفرين (الهرمونان اللذان يتحكمان بالإجهاد والتوتر)،
ويساعد على توسعة الأوعية الدموية، ويحسن وظائف جهاز المناعة.
وقد تطوع 14 شخصا لإجراء الدراسة عليهم، حيث تم قياس ضغط الدم لديهم، وأخذت عينات من دمهم قبل وبعد مشاهدة اثنين من أشرطة الفيديو،
أحدهما مقطع عنيف مدته 20 دقيقة من فيلم "إنقاذ الجندي رايان"، والآخر مدته 20 دقيقة من برامج كوميدية.
وبعد مشاهدة الفيديو المضحك، تعرض المتطوعون لتغييرات في الهرمونات التي تتحكم بالشهية، مشابهة لتلك التي تحدث عقب التمارين
الرياضية عندما ينخفض هرمون ليبتين الذي يعمل على تثبيط الشهية للأكل، أو هرمون الغريلين، الذي تدفع زيادته للشعور بالجوع.
هذه النتائج لا تعني أن أي شخص يمكن أن يحصل على صحة ممتازة بمشاهدة الكوميديا،
وهو مستلق على الأريكة فان الرياضة مهمة جدا كما إنها تطول العمر بلا شك
تحياتي لكم جميعا
2013 - 2014 - 2015 - 2016
jHedv hgqp; gh drg Hildm uk hgjlhvdk hgvdhqdm 2013 2014 2015
|
01-25-2014, 01:38 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
