طريقة عمل سموزي الكيوي والمشمش والشمام للرجيم حصري 2018 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طريقة عمل سموزي الكيوي والمشمش والشمام للرجيم حصري 2018
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://up.dll33.com/uploads/1530281852751.jpg المكونات ½ كوب من الكيوي 2 ثمرة من المشمش المجفف المقطع كوب واحد من الشمام ¼ كوب ماء بارد 2 ملاعق طعام من عصير الليمون قليل من الملح
المكونات
½ كوب من الكيوي
2 ثمرة من المشمش المجفف المقطع
كوب واحد من الشمام
¼ كوب ماء بارد
2 ملاعق طعام من عصير الليمون
قليل من الملح
الطريقة
اضيفي الكيوي ، المشمش ، والشمام الي الخلاط
أضف الماء المثلج واخلطي المكونات جيدا
صبي العصير في كأسين وإضيفي عصير الليمون وقليل من الملح .
يقلب جيدا قبل الشرب.
فوائد سموزي الكيوي والمشمش والشمام للصحة
-الكيوي يساعد على قمع تراكم الصفائح الدموية ، ومنع الأضرار التأكسدية ، وزيادة محتوى الحديد في الجسم ، وتشسهيل الهضم
-يحتوي المشمش على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة تجعل منه عاملًا فعالًا لمكافحة التهاب القولون .
-يمكن أن يساعد تناول الشمام في مكافحة السرطان ، والحد من الإجهاد التأكسدي ، وتحسين صحة الرئة ، والحد من التجاعيد ، وتعزيز جهاز المناعة .
-يعمل هذا المشروب على الاحساس بالشبع
'vdrm ulg sl,.d hg;d,d ,hglala ,hgalhl ggv[dl pwvd 2018
2013 - 2014 - 2015 - 2016
'vdrm ulg sl,.d hg;d,d ,hglala ,hgalhl ggv[dl pwvd 2018 2013 2014 2015
|
06-29-2018, 07:41 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري