2014 2015حقائق وخرافات عن الأطعمة اكتشفيها
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
حقائق وخرافات عن الأطعمة اكتشفيها
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
[FT=smallft]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*صورة: https://www.7lwthom.net/up/uploads/148667140051.gif *[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT][FT=smallft]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*صورة: https://up.7lwthom.net/do.php?img=105265 (https://up.7lwthom.net/)*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT] تجهل الكثير من النساء الفوائد الحقيقة لدى الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومى، حيث يعتمد البعض منا على توافر الفيتامينات والمعادن في أحد الأنواع المُعتقد بأنها مفيدة على الجسم في حين أنها ليس لها أي فائدة. إلى أن هناك بعض الحقائق والخرافات عن الأطعمة والتي يجب أخذها في الاعتبار:-- الخضراوات والفاكهة، يعتقد البعض أن الفواكه هي نفس الخضار من حيث القيمة الغذائية ويمكن استبدالها بها، وحقيقة الأمر أن الخضراوات صحية أكثر من الفاكهة ويجب أن تستهلك 4 مرات في اليوم الواحد أما الفاكهة مرة واحدة.- كميات الأطعمة، حيث يعتقد البعض أن إذا أكلت أقل ستفقد الوزن والحقيقة أن إذا تنوعت الطعام الخاص بك وتم تقسيمه على 5 وجبات صغيرة سيصبح الأمر أفضل بكثير وسيتم الحفاظ على وزنك.- الماء، يعتقد البعض ضرورة تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا في حين أن الحقيقى ضرورة تناول الكميات التي يحتاجها الجسم. [FT=smallft]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]*[FT=arial]* صورة: https://www.7lwthom.net/up/uploads/1486671400552.gif *[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]*[/FT]
[FT=smallft] [FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial] [/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT]
[FT=smallft] [FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial]
[/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT]
تجهل الكثير من النساء الفوائد الحقيقة لدى الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومى، حيث يعتمد البعض منا على توافر الفيتامينات والمعادن في أحد الأنواع المُعتقد بأنها مفيدة على الجسم في حين أنها ليس لها أي فائدة.
إلى أن هناك بعض الحقائق والخرافات عن الأطعمة والتي يجب أخذها في الاعتبار:-
- الخضراوات والفاكهة، يعتقد البعض أن الفواكه هي نفس الخضار من حيث القيمة الغذائية ويمكن استبدالها بها، وحقيقة الأمر أن الخضراوات صحية أكثر من الفاكهة ويجب أن تستهلك 4 مرات في اليوم الواحد أما الفاكهة مرة واحدة.
- كميات الأطعمة، حيث يعتقد البعض أن إذا أكلت أقل ستفقد الوزن والحقيقة أن إذا تنوعت الطعام الخاص بك وتم تقسيمه على 5 وجبات صغيرة سيصبح الأمر أفضل بكثير وسيتم الحفاظ على وزنك.
- الماء، يعتقد البعض ضرورة تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا في حين أن الحقيقى ضرورة تناول الكميات التي يحتاجها الجسم.
[FT=smallft] [FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial][FT=arial]  [/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT][/FT]
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015prhzr ,ovhthj uk hgH'ulm h;jatdih
|
01-27-2018, 07:47 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
