2014 2015Egg Fast من يوم 16/1 الى 22/1
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
Egg Fast من يوم 16/1 الى 22/1
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
قررت ابدأ صوم البيض وهو انك ما تاكل الا بيض فقط و ماء لمدة اسبوع كامل متأكدة اني بانجح انشاء الله لان الفضول يقتلني اعرف كم بينقص لقيت كثير من التجارب عن هذا النوع من الدايت و احداهم نزلت عشرة باوند في اسبوع و انا بدي اعرف كم بينقص معي الطريقة سهلة لازم تاكل بس بيض تماني بيضات باليوم وانا رح اكل بس اربعة لاني بسرعة اشبع من البيض و مع كل بيضة لك ملعقة كبيرة من الدهون زبدة زيت زيتون زيت جوز الهند ... على راحتك و الماء مقدار تلاتة لتر ماء ضروري اقل شي تلاثة لتر انا بدأت امس و لكني ما كملت حصل شي و اضطريت اكل المهم اليوم اول يوم و ان شاء الله انا اليوم وزنت باحط وزني و باوزن من جديد بعد نهاية الاسبوع بالمناسبة طولي هو 157وزني بالكيلو صورة: http://a.up-00.com/2018/01/151611063459572.jpeg (http://www.up-00.com/)وزني بالباوندصورة: http://a.up-00.com/2018/01/15161106342361.jpeg (http://www.up-00.com/)
قررت ابدأ صوم البيض وهو انك ما تاكل الا بيض فقط و ماء لمدة اسبوع كامل
متأكدة اني بانجح انشاء الله لان الفضول يقتلني اعرف كم بينقص لقيت كثير من التجارب عن هذا النوع من الدايت و احداهم نزلت عشرة باوند في اسبوع و انا بدي اعرف كم بينقص معي
الطريقة سهلة لازم تاكل بس بيض تماني بيضات باليوم وانا رح اكل بس اربعة لاني بسرعة اشبع من البيض
و مع كل بيضة لك ملعقة كبيرة من الدهون
زبدة زيت زيتون زيت جوز الهند ... على راحتك
و الماء مقدار تلاتة لتر ماء ضروري اقل شي تلاثة لتر
انا بدأت امس و لكني ما كملت حصل شي و اضطريت اكل
المهم اليوم اول يوم و ان شاء الله انا اليوم وزنت باحط وزني و باوزن من جديد بعد نهاية الاسبوع
بالمناسبة طولي هو 157
وزني بالكيلو
وزني بالباوند
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015Egg Fast lk d,l 16L1 hgn 22L1
|
01-16-2018, 04:55 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
