وصفات لتخسيس الكرش و التخلص من دهون الأرداف 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
وصفات لتخسيس الكرش و التخلص من دهون الأرداف
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم و رحمة الله و بسم الله الرحمان الرحيم *_وصفات لتخسيس الكرش و التخلص من دهون الأرداف_* وصفات لتخسيس الكرش تستطيع أن تؤثر بشكل إيجابي في إخفاء الكرش وشد البطن لتظهر بمظهر رشيق وجذاب وصحي، وتعود الأسباب الرئيسية وراء مشكلة سمنة إلى إتباع بعض العادات الغذائيّة غير الصحيّة،و قلّة...
السلام عليكم و رحمة الله و بسم الله الرحمان الرحيم
وصفات لتخسيس الكرش تستطيع أن تؤثر بشكل إيجابي في إخفاء الكرش وشد البطن لتظهر بمظهر رشيق وجذاب وصحي، وتعود الأسباب الرئيسية وراء مشكلة سمنة إلى إتباع بعض العادات الغذائيّة غير الصحيّة،و قلّة ممارسة التمارين الرياضية، والإكثار من الأطعمة الدسمة، وقلة شرب الماء وغيرها الكثير.ينصح باستخدام وصفات لتخسيس الكرش طبيعيا فبالإضافة إلى مكوناتها الطبيعية فيهي رخيصة الثمن و فعالة في تخسيس الكرش بدل استعمال المنتوجات الصناعية التي تباع في المتاجر بأثمنة غالية و بدون نتائج فعلية. هل من الممكن التخلص من الكرش و جميع الدهون الزائدة في منطقة البطن فقط باستعمال وصفات لتخسيس الكرش ؟
نعم لحل هذه المشكلة يمكن استخدام وصفات لتخسيس الكرش
كلها طبيعية والآمنة، وهذا ما سنذكره في هذا المقال، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح اليومية للمساعدة على تخسيس الكرش.
أحسن 6 وصفات لتخسيس الكرش :
وصفة الشاي و الزنجبيل و قشر الرمان لتخسيس الكرش :
واحدة من أحسن وصفات لتخسيس الكرش منزلية و طبيعية و يمكن الاعتماد عليها لتخلص من دهون البطن, و لتحضير هذه الوصفة سنحتاج إلى : الشاي الصيني الأخضر و أوراق النعناع و الزنجبيل و قشر الرمان.
فوائد الوصفة لتخسيس :
الشاي الصيني الأخضر يعطي نتائج مضمونة و سريعة في تخسيس البطن, فهو يزيد من عملية حرق الدهون داخل الجسم كما أنه غني بمركب البوليفينول الذي يسيطر على عملية التمثيل الغذائي ( نسبة حرق الدهون في وقت الراحة ) و أيضا يزيد من معدلها.
الزنجبيل يدخل ضمن بهارات التخسيس و حرق الدهون فهو يلعب دور كبير في زيادة معدل الأيض و حرقالسعرات الحرارية في منطقة البطن.
طريقة تحضير و استعمال الوصفة:
من أجل تحضير هذه الوصفة السحرية لتخسيس الكرش سنحتاج إلى المكونات التالية :
4 جرام من الشاي الأخضر الصيني.
4 جرام زنجبيل مطحون أو طازج.
قشر رمان مجفف.
أوراق النعناع.
كيفية الاستعمال:
لتحضير الوصفة قومي بغلي جميع المكونات لمدة بضع دقائق. ثم قومي بتصفيتها جيدا و قومي بشربها بعد الانتهاء من تناول الطعام و ينصح بشربها دون إضافة أية محليات.
ملاحظة:
عليك بالمواظبة على شرب هذه الوصفة لمدة أسبوع على الأقل للحصول على نتيجة ملموسة و ينصح بإتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن و أيضا ممارسة بعض التمارين الرياضية خاصة تمارين البطن.
الفلفل الأسود والعسل لتخسيس الكرش :
قومي بخلط ثماني ملاعق صغيرة من عصير الليمون، وملعقتان صغيرتان من كل من: الفلفل الأسود، والعسل في كوب من الماء الدافئ، ثم قومي بشرب الخليط مرتين يومياً على الأقل.
الفلفل الأحمر والكزبرة :
قومي بخلط 4 ملاعق صغيرة من مسحوق أوراق النعناع و أوراق الكزبرة، 10 ورقات من الكاري، و ملعقتان صغيرتان من كل من: عصير الليمون و مسحوق الفلفل الأحمر، ونصف ملعقة صغيرة من الملح في وعاء للحصول على خليط متجانس. ثم قومي بتناول الخليط مرة واحدة يومياً على الأقل.
وصفة أعشاب البابونج وإكليل الجبل لتخسيس البطن :
باستخدام أعشاب البابونج وإكليل الجبل والمرامية، يمكن المساعدة على تخسيس الكرش , و لتحضير هذه الوصفة قومي بغلي ملعقة صغيرة من كل هذه الأعشاب في إبريق ماء صغير ومن ثم قومي بتصفيتها جيدا و ضعيها في براد شاي. قومي بشرب 3 أكواب من هذا الخليط يوميا، بحيث يكون أولهم على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار ويفضل عدم التحلية بالسكر للحصول علي أسرع نتائج. فهذا المشروب يعمل علي سد الشهية وإضفاء الإحساس بالشبع مما يساعد على تخسيس الكرش.
أتمنى أن تستفيدوا من الموضوع .
,wthj gjosds hg;va , hgjogw lk ]i,k hgHv]ht
2013 - 2014 - 2015 - 2016
,wthj gjosds hg;va , hgjogw lk ]i,k hgHv]ht 2013 2014 2015
|
11-08-2017, 06:30 AM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
