2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة والسبت ان شاء الله .. رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي

11-05-2015, 03:12 PM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة والسبت ان شاء الله .. رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة والسبت ان شاء الله .. رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي

نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة والسبت ان شاء الله .. رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

*نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة والسبت ان شاء الله .. رحلة الرشاقة عشقي ومن حقيصورة: http://up.rjeem.com/uploads/14467149601.jpg (http://up.rjeem.com/)صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14467147943.jpg (http://up.rjeem.com/)شفتوا بدا الامر يولع نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار بعدرحلة الحمى والدواء مع بنتي وابني صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14467147941.jpg (http://up.rjeem.com/)صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14467147942.jpg (http://up.rjeem.com/)والسهر مع ابني لغاية الثالثة صباحا مع دروسه وصلت لدرجة تعب كبيرة جدا جدا وكنت قررت قبل الخلود الى النوم اني لن ادخل الى المنتدى الا يوم السبت ان شاء الله لاضع برنامج اليوم وبرنامج الفري ارتاح يعني صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14467151711.jpg (http://up.rjeem.com/)لكن الامانة والمسؤولية شيء كبير جدا ومتعب جدا جدا راح تقولو مجرد منتدى لك الحق ان تنسحبي مافيه اوراق او عقد بيننا وبينك صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14467153631.jpg (http://up.rjeem.com/)اقول لااااااااااااااااااااااااااا والف لا الانسان المسؤول لازم يكون مسؤول في كل صغيرة وكبيرة المسؤولية أو الأمانة خاصية من خصائص الإنسان، ميزه الله بها منذ أن خلقه ومنحه عقلا مميزا يدرك الخير والشر، والقبح والفساد.قال تعالى: " إنا عرضنا الأمانة على السموات والأرض والجبال فأبين أن يحملنها وأشفقن منها وحملها الإنسان إنه كان ظلوما جهولا "صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14467156151.jpg (http://up.rjeem.com/)طيب بعد كل هاذ المقدمة تم تغير برنامج يومين الرحلة وبما انها متوقفة في المطار اضطراريا دون سابق انذار برنامج يوم الجمعة اولا اليوم كلوا راح يكون تخفيف كبير للاكل ..............وراح تاكلوا من اكل مو ثقيل.... والاكل لي بتفضلوه يعني مثلا انا احب القهوة والحليب معا افطاري قهوة حليب معا +ملعقة سكر بعدها تاخدوا على الغداء طبق صغير جدا جدا من السلطة + بروتين بكمية اصغر او بيضة مسلوقة المساء شاي بسكر ملعقة صغيرة والعشاء 2 فاكهة او زباتدي 2طول اليوم ماء وماء فقط تستطيعون الوصول الى 4 لتر بتقسيم الماء كل لتر في قارورة والشرب مباشرة من القارورة راح يكون اسهل السبت لكم الحق في وجبة الغداء فقط ونوع واحد من النشويات اما عجائن او فطائر او اي شيء كلوا من اكل لبيت طبق مليح مثل العادة الافطار شاي او قهوة العشاء لا شيء ماااء اليومين الجايين راح نعتمد اكثرل على الماء ومن فضلكم الرياضة تكون بعد الاكل بساعتين وياريت قبل فنجان قهوة انتظري قليلا ومارسي رياضتك لاتنسوا ان مافيه سناك............... والسناك هو الماء ناتي للمهم والاهم يوم الاحد راحة بال وجسم خفيف جدا وبطن متغير ومقاسات ناقصة باذن المولى عز وجللا تخافوا نظامنا بعدها رائع وعادي وراح يعتمد على السعرات بطريقتي انا لتفادي ثبات الوزن فكروا في نتيجة يوم الاحد صباحا فقط ادري بلغ من بعضكم التعب وانا مثلكم لكني مؤمنة اني على الطريق الصحيح ان شاء الله :00000544::00000544::00000544::00000544::00000544: :00000544::00000544::00000544::00000544:*

نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة والسبت ان شاء الله .. رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة 14467149601.jpg

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة 14467147943.jpg

شفتوا بدا الامر يولع نااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار

بعدرحلة الحمى والدواء مع بنتي وابني

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة 14467147941.jpg

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة 14467147942.jpg

والسهر مع ابني لغاية الثالثة صباحا مع دروسه

وصلت لدرجة تعب كبيرة جدا جدا
وكنت قررت قبل الخلود الى النوم
اني لن ادخل الى المنتدى الا يوم السبت ان شاء الله لاضع برنامج اليوم وبرنامج الفري
ارتاح يعني

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة 14467151711.jpg

لكن
الامانة والمسؤولية شيء كبير جدا
ومتعب جدا جدا
راح تقولو مجرد منتدى لك الحق ان تنسحبي مافيه اوراق او عقد بيننا وبينك

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة 14467153631.jpg

اقول
لااااااااااااااااااااااااااا والف لا
الانسان المسؤول لازم يكون مسؤول في كل صغيرة وكبيرة
المسؤولية أو الأمانة خاصية من خصائص الإنسان، ميزه الله بها منذ أن خلقه ومنحه عقلا مميزا يدرك الخير والشر، والقبح والفساد.

قال تعالى: " إنا عرضنا الأمانة على السموات والأرض والجبال فأبين أن يحملنها وأشفقن منها وحملها الإنسان إنه كان ظلوما جهولا "

2014 2015نظامنا المفاجىء ليومي الجمعة 14467156151.jpg

طيب بعد كل هاذ المقدمة
تم تغير برنامج يومين الرحلة وبما انها متوقفة في المطار اضطراريا دون سابق انذار
برنامج يوم الجمعة
اولا

اليوم كلوا راح يكون تخفيف كبير للاكل ..............
وراح تاكلوا من اكل مو ثقيل.... والاكل لي بتفضلوه
يعني مثلا انا احب القهوة والحليب معا
افطاري قهوة حليب معا +ملعقة سكر
بعدها تاخدوا على الغداء طبق صغير جدا جدا من السلطة + بروتين بكمية اصغر او بيضة مسلوقة
المساء شاي بسكر ملعقة صغيرة
والعشاء 2 فاكهة او زباتدي 2
طول اليوم ماء وماء فقط تستطيعون الوصول الى 4 لتر بتقسيم الماء كل لتر في قارورة والشرب مباشرة من القارورة راح يكون اسهل

السبت
لكم الحق في وجبة الغداء فقط ونوع واحد من النشويات اما عجائن او فطائر او اي شيء
كلوا من اكل لبيت طبق مليح مثل العادة
الافطار شاي او قهوة
العشاء لا شيء ماااء
اليومين الجايين راح نعتمد اكثرل على الماء
ومن فضلكم الرياضة تكون بعد الاكل بساعتين وياريت قبل فنجان قهوة انتظري قليلا ومارسي رياضتك

لاتنسوا ان مافيه سناك............... والسناك هو الماء

ناتي للمهم والاهم
يوم الاحد راحة بال
وجسم خفيف جدا وبطن متغير ومقاسات ناقصة باذن المولى عز وجل

لا تخافوا نظامنا بعدها رائع وعادي وراح يعتمد على السعرات بطريقتي انا
لتفادي ثبات الوزن

فكروا في نتيجة يوم الاحد صباحا فقط
ادري بلغ من بعضكم التعب وانا مثلكم لكني مؤمنة اني على الطريق الصحيح ان شاء الله
:00000544::00000544::00000544::00000544::00000544: :00000544::00000544::00000544::00000544:

2013 - 2014 - 2015 - 2016

المصدر: منتديات دريم كافيه

2014 2015k/hlkh hglth[nx gd,ld hg[lum ,hgsfj hk ahx hggi >> vpgm hgvahrm uard ,lk prd

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)