2014 2015]تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
]تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
**تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم حصريا على مجتمع رجيم صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14327401771.jpg اهلا يا حلوات كيفكم باذن الله راح اعمل 3 ايام فواكه لانو هاذ الايام تعبت نفسيا و جسديا كثير و موقفه رياضة بسبب سقوطي فقررت ان شاء لله اعوض بديتوكس الفواكه لانو راح ينقص ممن الغازات و يهدي المخ و يطلع سموم الجسم و ووووو المهم هاذي الشروط لمن تحب تكون معي 3 ايام ان شاء الله كيف ناكل الفواكه 5 مرات في اليوم 1/ بعد صلاه الصبح 2/ بعد صلاه الظهر 3/ بعد صلاه المغرب 4/ بعدصلاة العشاء قريت دراسه انو الاكل في هذه الاوقات تساعد الجسم جدا على تسريع الحرق و تفيدو لدرجه كبيرة صورة: http://forum.rjeem.com/images/icons/...z5hqrcy5m4.gif يجب الاعتماد على الالوان بمعنى اصفر احمر اخضر برتقالي ..... و كل لون في وجبه و تاكلي حتى الشبع مثال الغذاء برتقال .مشمش .يوسفي او بطيخ احمر ..توت.. فراوله ....تفاح احمر او موز ..بطيخ اصفر ...تفاح اصفر او كيوي ...تفاح اخضر ...عنب اخضر .. المهم ما نمزج الالوان المـــــــــــاء 3 لتر يوميااااااااااااا4 اكواب على الريق فيهم كوب دافئ ليمون + عسل .:00000245::00000245:محاولة الراحه و النوم :smile19:![2014 2015]تحدي كيلو ايام الان redface.gif](images/smilies/redface.gif "Embarrassment") hmy::icon5::icon4: هذ اصعب نقطة :smile24::smile24: في انتظاركم حلووووووواتينسيت هاذ مو رجيم هاذ ديتوكس:icon6::icon6:**
تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم حصريا على مجتمع رجيم
![2014 2015]تحدي كيلو ايام الان 14327401771.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14327401771.jpg)
اهلا يا حلوات
كيفكم
باذن الله راح اعمل 3 ايام فواكه لانو هاذ الايام تعبت نفسيا و جسديا كثير و موقفه رياضة بسبب سقوطي فقررت ان شاء لله اعوض بديتوكس الفواكه
لانو راح ينقص ممن الغازات و يهدي المخ و يطلع سموم الجسم و ووووو
المهم هاذي الشروط لمن تحب تكون معي 3 ايام ان شاء الله
كيف ناكل الفواكه
5 مرات في اليوم
1/ بعد صلاه الصبح
2/ بعد صلاه الظهر
3/ بعد صلاه المغرب
4/ بعدصلاة العشاء
قريت دراسه انو الاكل في هذه الاوقات تساعد الجسم جدا على تسريع الحرق و تفيدو لدرجه كبيرة
![2014 2015]تحدي كيلو ايام الان 9xomtw45xuz5hqrcy5m4.gif](http://forum.rjeem.com/images/icons/9xomtw45xuz5hqrcy5m4.gif)
يجب الاعتماد على الالوان بمعنى اصفر احمر اخضر برتقالي ..... و كل لون في وجبه و تاكلي حتى الشبع
مثال
الغذاء
برتقال .مشمش .يوسفي
او
بطيخ احمر ..توت.. فراوله ....تفاح احمر
او
موز ..بطيخ اصفر ...تفاح اصفر
او
كيوي ...تفاح اخضر ...عنب اخضر ..
المهم ما نمزج الالوان
المـــــــــــاء
3 لتر يوميااااااااااااا
4 اكواب على الريق فيهم كوب دافئ ليمون + عسل .
:00000245::00000245:
محاولة الراحه و النوم :smile19:hmy::icon5::icon4: هذ اصعب نقطة :smile24::smile24:
في انتظاركم حلووووووواتي
نسيت هاذ مو رجيم هاذ ديتوكس:icon6::icon6:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015Djp]d 3 ;dg, td hdhl s[g hghk fhgl[hk , jogw lk hglrhshj hg,.k ],k v[dl
|
05-27-2015, 06:31 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
