2014 2015غدائي لليوم الاول من معسكر التنحيف مع البروتين و ملك خضار الحمية الكوسا و الكرفس الذي يقضي
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
غدائي لليوم الاول من معسكر التنحيف مع البروتين و ملك خضار الحمية الكوسا و الكرفس الذي يقضي على الامساك تماما
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*غدائي لليوم الاول من معسكر التنحيف مع البروتين و ملك خضار الحمية الكوسا و الكرفس الذي يقضي على الامساك تماما اسعد الله ايام الحلوين الرشيقات قريباوحتى اساعد نفسي ان ما اخبص لازم يكون غدة العيلة كلها صحي والي الاكل و السهلة و اكثرية صحي هو أطباق الفرن ولذلك عملت صينية خضار مع اللحم بالفرن وعملتها زي المكسيكي حتى الكل يا كل منها نجي للخطوات اول شي اللحم عملتوا زي الشاورمة ملحت و بهرت و خليت على النار لمدة دقائق بس حتى كلة يتحمر بدون زيت طبعا الخضار كلها قطعتها شرائح و أصابع البصل شرائح الفلفل الاخضر و اصفر و الجزر عيدان و الكوسا كمان و الكرفس حلقات حلقات والتتبيلة كانت زنجبيل فلفل اسود شوي كركم و شوي صويا صوص و شوي خردل وخلطتهاوخليتها بصينيه الفرن وفوقها اللحم صح مع رشة زيت زيتون و قرنين فلفل حار زي ماهمةزدتلها مي و غلفتها بالسلفان ودخلتها الفرن وبس يستوي كل شيء و تقل نسبة المي ويظل بس الربع اخلي فوق الصينية عصير ليمونةوارجع ادخلها الفرن شووووي صورة: http://i.imgur.com/zavF5tG.jpg صورة: http://i.imgur.com/KV7Edfl.jpg وعملت معها اسبكتي للاولاد وحطيت بالصحن سبكتي و من الطبخة والحمد لله الكل اكل وانا ما خبصت :00003265:يارب تكون عجبتكموتعملوها و تخبروني ايش رأيكماحبوووووكم بززززززاف :000021541::000021541:*
غدائي لليوم الاول من معسكر التنحيف مع البروتين و ملك خضار الحمية الكوسا و الكرفس الذي يقضي على الامساك تماما
اسعد الله ايام الحلوين الرشيقات قريبا
وحتى اساعد نفسي ان ما اخبص لازم يكون غدة العيلة كلها صحي
والي الاكل و السهلة و اكثرية صحي هو أطباق الفرن
ولذلك عملت صينية خضار مع اللحم بالفرن
وعملتها زي المكسيكي حتى الكل يا كل منها
نجي للخطوات
اول شي اللحم عملتوا زي الشاورمة ملحت و بهرت و خليت على النار لمدة دقائق بس حتى كلة يتحمر بدون زيت طبعا
الخضار كلها قطعتها شرائح و أصابع
البصل شرائح الفلفل الاخضر و اصفر و الجزر عيدان و الكوسا كمان و الكرفس حلقات حلقات
والتتبيلة كانت زنجبيل فلفل اسود شوي كركم و شوي صويا صوص و شوي خردل
وخلطتها
وخليتها بصينيه الفرن وفوقها اللحم
صح مع رشة زيت زيتون و قرنين فلفل حار زي ماهمة
زدتلها مي و غلفتها بالسلفان ودخلتها الفرن
وبس يستوي كل شيء و تقل نسبة المي ويظل بس الربع اخلي فوق الصينية عصير ليمونة
وارجع ادخلها الفرن شووووي
وعملت معها اسبكتي للاولاد وحطيت بالصحن سبكتي و من الطبخة والحمد لله الكل اكل
وانا ما خبصت :00003265:
يارب تكون عجبتكم
وتعملوها و تخبروني ايش رأيكم
احبوووووكم بززززززاف :000021541::000021541:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015y]hzd ggd,l hgh,g lk lus;v hgjkpdt lu hgfv,jdk , lg; oqhv hgpldm hg;,sh hg;vts hg`d drqd
|
05-03-2015, 09:05 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري