2014 2015أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
مرحبا عضوات منتدانا الغالي اليوم جايبة لكم طريقة سهلة جدا لتحضير خبز الشوفان الخاص بريجيم دوكان و اللي يمكن اتباعه في اي ريجيم لانه سهل التحضير و لذيييييييذ المكونات:4 ملاعق كبيرة شوفانبيضتين2مللعق كبيرة زبادي خالي دسم او قليل ملعقة صغيرة بيكن باودرأنا ضفت شوية قرفة و ممكن اضافة اي منكه اخر تحطيه في قوالب او قالب حسب الرغبةصورة: http://up.rjeem.com/uploads/14285073231.jpg :00000245:تضعيه في فرن لمدة 3-5دقائق للقوالب الصغيرة صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14285073233.jpg و الكبيرة على حسب النظر صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14285073232.jpg على درجة 180درجةو بالهناء و الشفاء:00000245:دعواتكم :00000245:
مرحبا عضوات منتدانا الغالي
اليوم جايبة لكم طريقة سهلة جدا لتحضير خبز الشوفان الخاص بريجيم دوكان و اللي يمكن اتباعه في اي ريجيم لانه سهل التحضير و لذيييييييذ
المكونات:
4 ملاعق كبيرة شوفان
بيضتين
2مللعق كبيرة زبادي خالي دسم او قليل
ملعقة صغيرة بيكن باودر
أنا ضفت شوية قرفة و ممكن اضافة اي منكه اخر
تحطيه في قوالب او قالب حسب الرغبة
:00000245:
تضعيه في فرن لمدة 3-5دقائق للقوالب الصغيرة
و الكبيرة على حسب النظر
على درجة 180درجة
و بالهناء و الشفاء
:00000245:
دعواتكم :00000245:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015H'fhr fdhv ],;hk gtr]hk hg,.k lk l'fod
|
04-08-2015, 07:31 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري