2014 2015فكرة فطور ظريفة تساعد في الهضم
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
فكرة فطور ظريفة تساعد في الهضم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
هذه فكرة لاحلى اصدقاء الثلاث الاوفياء للرجيمبذور الكتان واكتيفيا طبيعي مع الفرولة ببذور الكتان غنية بالألياف التي تساعد في تخفيض نسب الكولستيرول والسكر بالدم. مصدر مهم للأوميجا 3 و الأوميجا 6. تعزز صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد بذر الكتان في التخفيف من حالة الإمساك واستعادة انتظام حركة الأمعاء.تضبط الوزن، إذ يتمدد بذر الكتان عند تناوله ويعطي إحساساً بالشبع، لذا ينصح بتناوله قبل ثلاثين دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك. الفرولةتحتوي على فيتامين "ب1" و "ج" وعلى الكاروتين وأملاح الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور والحديد. من أبرز فوائد الفراولة: -تفيد في حالات فقر الدم. -تقي من السرطان. -تقوي وتجدد النشاط. -تفيد في الأمراض التنفسية كالربو والمرض الرئوي الانسدادي المزمن. -تفيد المصابين بالتدرن الرئوي وإلتهاب المفاصل. -تساعد على الهضم. -تنظم إفرازات المرارة وتقتل الجراثيم. -تخفف من آلام الحيض. -تحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. -تفيد الجهاز العصبي. -تبيّض الأسنان وتجملها. تجدر الإشارة الى أن عصير الفراولة يفيد في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات. كما أن مغلي أوراق الفراولة وجذورها يفيد في مكافحة أمراض عديدة كالإسهال والنقرس والروماتيزم والمرارة.وزبادي اتيفيا طبيعيهو يحتوي على البيفيدوس مساعد فعال في الهظميعني في الاخير كل المواد الثلاث مساعدة للهظم وتنقي الكولونمسك فرولة علبة زبادي وملعقة بذور الكتانصورة: http://up.rjeem.com/uploads/14248921561.jpg (http://up.rjeem.com/)نفرغ علبة اكتيفيا نضيف عليها بذور الكتان ونقطع الفريزصورة: http://up.rjeem.com/uploads/14248921562.jpg (http://up.rjeem.com/)نخلطها مع بعضصورة: http://up.rjeem.com/uploads/14248921563.jpg (http://up.rjeem.com/)ويمكن نزيد نقذع فريزة على الكلصورة: http://up.rjeem.com/uploads/14248921564.jpg (http://up.rjeem.com/)مممم كثير حلوة ومشبعة عن جدااهي فكرة تنفع لفطور الصباح لكن انا بما اني خبصت كثير اليومخليتها عشاءباااي:00000245:
هذه فكرة لاحلى اصدقاء الثلاث الاوفياء للرجيم
بذور الكتان واكتيفيا طبيعي مع الفرولة
ببذور الكتان
غنية بالألياف التي تساعد في تخفيض نسب الكولستيرول والسكر بالدم.
مصدر مهم للأوميجا 3 و الأوميجا 6.
تعزز صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد بذر الكتان في التخفيف من
حالة الإمساك واستعادة انتظام حركة الأمعاء.
تضبط الوزن، إذ يتمدد بذر الكتان عند تناوله ويعطي إحساساً بالشبع،
لذا ينصح بتناوله قبل ثلاثين دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك.
الفرولة
تحتوي على فيتامين "ب1" و "ج" وعلى الكاروتين وأملاح الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور والحديد. من أبرز فوائد الفراولة: -تفيد في حالات فقر الدم. -تقي من السرطان. -تقوي وتجدد النشاط. -تفيد في الأمراض التنفسية كالربو والمرض الرئوي الانسدادي المزمن. -تفيد المصابين بالتدرن الرئوي وإلتهاب المفاصل. -تساعد على الهضم. -تنظم إفرازات المرارة وتقتل الجراثيم. -تخفف من آلام الحيض. -تحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. -تفيد الجهاز العصبي. -تبيّض الأسنان وتجملها. تجدر الإشارة الى أن عصير الفراولة يفيد في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات. كما أن مغلي أوراق الفراولة وجذورها يفيد في مكافحة أمراض عديدة كالإسهال والنقرس والروماتيزم والمرارة.
وزبادي اتيفيا طبيعي
هو يحتوي على البيفيدوس مساعد فعال في الهظم
يعني في الاخير كل المواد الثلاث مساعدة للهظم وتنقي الكولو
نمسك فرولة علبة زبادي وملعقة بذور الكتان
نفرغ علبة اكتيفيا نضيف عليها بذور الكتان ونقطع الفريز
نخلطها مع بعض
ويمكن نزيد نقذع فريزة على الكل
مممم كثير حلوة ومشبعة عن جداا
هي فكرة تنفع لفطور الصباح لكن انا بما اني خبصت كثير اليوم
خليتها عشاء
باااي:00000245:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015t;vm t',v /vdtm jshu] td hgiql
|
02-26-2015, 01:06 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
