2014 2015ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني حصريا على موقع رجيم العالمي اهلا حلووووووواتي قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء الله تستفيدو منها و اعتذر عن عدم ردي على مواضيع الرجيم فالله اعلم ان الوقت عندي هذه الفتره محدةد جدددا المهم انكم تستفيدو و تدعولي حلواتي :smile21::smile22:صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif البرنامج الغذائي للدايت صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif تنويه قبل ذلك الرياضه اساسيه يوميا لمدة 35 دقيقه او ساعة يوم بيوم صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif الفطور موحدعصير فواكه+ تفاحة + شاي او قهوة دون سكر .صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif الغذاء موحدطبق سلطة مشكل + 250 غرام دجاج مشوي او سمك صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif العشاء موحدكوبين من اي شوربةصورة: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...eGVg-ouPY1tY0x بالتوفيق حبيباتي :000003254:صورة: http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif *
ودع 5 كيلو من الشحوم في اسبوع حقيقة الرجيم الالماني حصريا على موقع رجيم العالمي
اهلا حلووووووواتي
قررت اجيبلكم كل الرجيمات السريعة المضمونه و ان شاء الله تستفيدو منها و اعتذر عن عدم ردي على مواضيع الرجيم فالله اعلم ان الوقت عندي هذه الفتره محدةد جدددا
المهم انكم تستفيدو و تدعولي حلواتي :smile21::smile22:
البرنامج الغذائي للدايت
تنويه قبل ذلك
الرياضه اساسيه يوميا لمدة 35 دقيقه او ساعة يوم بيوم
الفطور موحد
عصير فواكه+ تفاحة + شاي او قهوة دون سكر .
الغذاء موحد
طبق سلطة مشكل + 250 غرام دجاج مشوي او سمك
العشاء موحد
كوبين من اي شوربة
بالتوفيق حبيباتي :000003254:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015,]u 5 ;dg, lk hgap,l td hsf,u prdrm hgv[dl hghglhkd
|
02-18-2015, 08:25 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري