2014 2015ريجيم الصيام 10 كيلو بالشهر
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
ريجيم الصيام 10 كيلو بالشهر
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم عندي لكم رجيم عجيب وأنا رح أبدا فيه من باجر واللي بتبدا معاي تخبرنيواللي عندها مشاكل صحيه لا تشترك ...النظام : صوم اسبوع ويوم راحة تصومين من الشروق للغروب من اذان الفجر للمغربوبما أنه شتاء فالصوم أسهل طبعا و النهار قصير فرح تنجزي أكيد : )النظام الغذائيالفطور : 4 تمرات + زبادي قليل أو خالي الدسم ..السحور : 3 تمرات + عصير برتقال وقبل الفطور بساعه نسوي رياضة و اليوم بيومه رح أحط لكم نظام رياضي فعال ينحت الجسم رح نمشي عليه + ) واللي بشترك تخبرنيولا تنسي أن رح تكسبي اجر برصيد حسناتك ان شاء اللهبانتظاركم
السلام عليكم
عندي لكم رجيم عجيب
وأنا رح أبدا فيه من باجر واللي بتبدا معاي تخبرني
واللي عندها مشاكل صحيه لا تشترك
...
النظام : صوم اسبوع ويوم راحة
تصومين من الشروق للغروب
من اذان الفجر للمغرب
وبما أنه شتاء فالصوم أسهل طبعا
و النهار قصير فرح تنجزي أكيد : )
النظام الغذائي
الفطور : 4 تمرات + زبادي قليل أو خالي الدسم ..
السحور : 3 تمرات + عصير برتقال
وقبل الفطور بساعه نسوي رياضة
و اليوم بيومه رح أحط لكم نظام رياضي فعال ينحت الجسم رح نمشي عليه + )
واللي بشترك تخبرني
ولا تنسي أن رح تكسبي اجر برصيد حسناتك ان شاء الله
بانتظاركم
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015vd[dl hgwdhl 10 ;dg, fhgaiv
|
12-18-2014, 04:12 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
