تقرير طبي عن فوائد الزبيب للصحة 2019 , أهمية الزبيب للجسم 2018 , فوائد الزبيب العلاجي 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تقرير طبي عن فوائد الزبيب للصحة 2019 , أهمية الزبيب للجسم 2018 , فوائد الزبيب العلاجي
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*تقرير طبي عن فوائد الزبيب للصحة 2019 , أهمية الزبيب للجسم 2018 , فوائد الزبيب العلاجية 2018 * * فوائد الزبيب هامة جدا فبالرغم من انه للوهله الأولى قد يكون الزبيب غير مستساغ لك بسبب لونه القاتم ومظهره المجفف المتجعد . ومع ذلك بعيدا عن مظهره يعتبر الزبيب بديل طبيعي وصحي للحلوى. وقد...
تقرير طبي عن فوائد الزبيب للصحة 2019 , أهمية الزبيب للجسم 2018 , فوائد الزبيب العلاجية 2018
فوائد الزبيب هامة جدا فبالرغم من انه للوهله الأولى قد يكون الزبيب غير مستساغ لك بسبب لونه القاتم ومظهره المجفف المتجعد . ومع ذلك بعيدا عن مظهره يعتبر الزبيب بديل طبيعي وصحي للحلوى. وقد وجد أنه فعال جدا في علاج شكاوي الجهاز الهضمي والإمساك تحديدا – مثل الخوخ –
وكشف المزيد من البحث أن مواد معينة في الزبيب لها آثار مفيدة وعمليه لكل أنظمة الجسم . في الواقع- قد حان الوقت لنعرف أن الزبيب وجبة خفيفة من الغذاء الصحي. لذا في المرة القادمة التي تتلهف على الحلوى أو الشيكولاتة عليك محاولة أكل الزبيب بدلا منهم وتأخذ بعين الاعتبار الفوائد الصحية التالية التي يمكن أن تحصل عليها ..
زيادة إمدادك بالطاقه
إذا كنت رياضيا أو لاعب كمال اجسام فانت تحتاج الى مصدر جيد للطاقة وشيء يصل بجسمك لوزن معين، فالزبيب جيد بالنسبة لك لأنه محمل بالسكريات وسكر الفواكه والجلوكوز تحديدا. كما أن أكل الزبيب يعزز كفاءة إمتصاص الفيتامينات والبروتينات والمواد المغذية الأخرى في الجسم. لذا فهي تساعد أيضا في بناء الجهاز المناعي لك بشكل صحيح.
معين على الهضم
عند ابتلاع ألياف الزبيب تنتفخ و تمتص الماء، مما يرفع تأثيرها الملين، وبالتالي تخفيف الإمساك. التناول المنتظم للزبيب يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء طبيعيه، وبواسطة الألياف يتم إزالة السموم والفضلات من الجهاز الهضمي.
يعزز صحة الفم
على عكس الحلوى , الزبيب يحتوي على حامض الاولينوليك، الذي يوفر الحماية ضد تسوس الأسنان، ويمنع نمو البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب التهاب اللثة وأمراض اللثة الأخرى.
يعزز صحة العظام
الزبيب هو مصدر غني بالكالسيوم، وهو أمر ضروري لتقوية العظام والأسنان. والمغذيات الدقيقة المتوفره في الزبيب - البورون – والتي تساعد في امتصاص الكالسيوم وتكوين العظام . إذا كنت امرأة بعد سن اليأس، فالزبيب وجبة خفيفة جيدة بالنسبة لك لأن الكالسيوم والبورون المتوافر فيه يساعد في منع تطور الإصابة بهشاشة العظام.
تخفيض الحموضة في الجسم
2013 - 2014 - 2015 - 2016
jrvdv 'fd uk t,hz] hg.fdf ggwpm 2019 < Hildm gg[sl 2018 hgugh[d 2013 2014 2015
|
06-15-2017, 11:47 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
