فوائد الزنجبيل والليمون
 

فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس فى اقل من اسبوع ، اشارت كثير من الدراسات الى اهمية ودور كلا من الليمون والزنجبيل فى حرق الدهون ، وتخسيس الجسم فى وقت قياسى ، ودورهما فى امداد الجسم بالطاقة وتقوية مناعة الجسم .



فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس

الليمون : من النباتات الحمضية المشهورة بتعدد فوائدها لمحاربة الامراض ، وبشكل كبير البكتريا والفطريات وتقوية مناعة الجسم ضد كثير من الفيروسات وايضا دوره فى حرق الدهون وانقاص الوزن .



الزنجبيل : نبات متعدد الاستخدامات والفوائد للبشرة والشعر ، ومعالجة كثير من الامراض وتخفيف الالم والالتهابات ، حيث يحتوى كلا من الليمون والزنجبيل على على الكالسيوم وفيتامين b , c* والمعادن مثل البوتاسيوم وايضا الاحماض الامينية ، كما تعد من اكثر المواد الفعالة ضد الاكسدة ، لذلك يلجا الكثير من اطباء التغذية والتنحيف الى مشروب الزنجبيل والليمون لانقاص الوزن والحفاظ على صحة الجسم فى ان واحد .



وصفات*الزنجبيل والليمون للتخسيس فى اقل من اسبوع

الطريقة الاولى للزنجبيل والليمون فى التخسيس :*



المكونات :*

من 2 الى 3 ملاعق من الزنجبيل المطحون او البودر .
مقدار ربع كوب من الماء الدافئ .
مقدار ملعقتين من العسل .
عصير عدد 2 ليمونة .
الطريقة :*

امزج المكونات مع بعضها البعض جيدا فى اناء مناسب ، ثم تناول كوبين منه فى اليوم ، حيث تتناول كوبا منه فى الصباح قبل تناول وجبة الافطار والاخر قبل النوم .



طريقة اخرى لتحضير مشروب الزنجبيل والليمون :*

احضر وعاء به ماء ثم ارفعه على النار .
اضف كمية مناسبة من الزنجبيل الى الماء واتركه حتى يغلى .
ارفعه من على النار وصفيه جيدا .
اضف عصير الليمون الى الزنجبيل المصفى واضف ايضا بعضا من شرائح الليمون .
تناول كوبا دافئا من مشروب الزنجبيل والليمون فى الصباح قبل تناول الطعام ، وفى الليل قبل الخلود الى النوم .
يعمل هذا المشروب على حرق الدهون دون بذل الكثير من المجهود واتباع وصفات مختله واهدار الاموال ، حيث تعتبر من الوصفات السريعة للتخلص من الوزن اذا كنتى لا تملكين الوقت لممارسة الرياضة او قبل الذهاب الى المناسبات الضرورية مثل حفل زفافك ، ولكن يفضل ممارسة القليل من التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجسم .




تتعدد فوائد كلا من الليمون والزنجبيل لجميع اجهزة الجسم وذلك بالاضافة الى*فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس :

من فوائد مشروب الزنجبيل مع الليمون انه يقوى مناعة الجسم .
يخلص الدم والجسم من المواد السامة والضارة ويخلص الجسم من الفضلات .
يعالج التهاب الحلق والحنجرة ويقلل من التهاب اللوزتين .
يخفف نزلات البرد .
يخلصك من الافرازات ومن البلغم .
يحافظ على صحة القلب وينظم ضربات القلب والضغط .
يعمل على تقوية الاوعيه الدمويه .