منتديات دريم كافيه

منتديات دريم كافيه (http://www.dream-cafeh.net/vb/index.php)
-   2014 (http://www.dream-cafeh.net/vb/forumdisplay.php?f=136)
-   -   خسارة الوزن بدون حرمان 2013 2014 2015 (http://www.dream-cafeh.net/vb/showthread.php?t=147557)

medo ely 01-17-2016 06:32 PM

خسارة الوزن بدون حرمان 2013 2014 2015
 
خسارة الوزن بدون حرمان
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



صورة: https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...DYzBSv28BUSz4A تعانى العديد من الفتيات من صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صارم لخسارة الوزن مما يدفعها لعدم اتباع اى رجيم .. يوجد طريقة اخرى لخسارة الوزن بدون اتباع اى رجيم وهى استبدال الاكلات التي...
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...DYzBSv28BUSz4A

تعانى العديد من الفتيات من صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صارم لخسارة الوزن مما يدفعها لعدم اتباع اى رجيم .. يوجد طريقة اخرى لخسارة الوزن بدون اتباع اى رجيم وهى استبدال الاكلات التي تزيد الوزن بأخرى صحية وبدون حرمان من هذه البدائل:
-تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية
-تناول المشروبات الساخنة الطبيعية مثل الزجبيل والقرفة بدلا من النسكافية والقهوة
-استبدال الوجبات الخفيفة مثل الشيبسي والشيكولاتة بالفواكة والعصائر
-تناول الحليب خالي الدسم بدلا من الحليب كامل الدسم
-تناول الاجبان خالية الدسم بدلا من كاملة الدسم
-استعمال زيت الزيتون بدلا من الزبدة والسمن
-تناول افراخ المشوية بدلا من الفراخ المقلية

oshvm hg,.k f],k pvlhk





2013 - 2014 - 2015 - 2016


الساعة الآن 09:13 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010