![]() |
خسارة الوزن بدون حرمان 2013 2014 2015
خسارة الوزن بدون حرمان
حصريا على دريم كافيه 2013 - 2014 - 2015 - 2016 صورة: https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...DYzBSv28BUSz4A تعانى العديد من الفتيات من صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صارم لخسارة الوزن مما يدفعها لعدم اتباع اى رجيم .. يوجد طريقة اخرى لخسارة الوزن بدون اتباع اى رجيم وهى استبدال الاكلات التي... https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...DYzBSv28BUSz4A تعانى العديد من الفتيات من صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صارم لخسارة الوزن مما يدفعها لعدم اتباع اى رجيم .. يوجد طريقة اخرى لخسارة الوزن بدون اتباع اى رجيم وهى استبدال الاكلات التي تزيد الوزن بأخرى صحية وبدون حرمان من هذه البدائل: -تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الغازية -تناول المشروبات الساخنة الطبيعية مثل الزجبيل والقرفة بدلا من النسكافية والقهوة -استبدال الوجبات الخفيفة مثل الشيبسي والشيكولاتة بالفواكة والعصائر -تناول الحليب خالي الدسم بدلا من الحليب كامل الدسم -تناول الاجبان خالية الدسم بدلا من كاملة الدسم -استعمال زيت الزيتون بدلا من الزبدة والسمن -تناول افراخ المشوية بدلا من الفراخ المقلية المصدر: منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية - من قسم: الرشاقه بالجسم oshvm hg,.k f],k pvlhk 2013 - 2014 - 2015 - 2016 |
الساعة الآن 09:13 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool