![]() |
نظام غذائى للدكتور حسن فكرى لتسمين الجسم ، زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلو فى الأسبوع ، ز 2013 2014 2015
نظام غذائى للدكتور حسن فكرى لتسمين الجسم ، زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلو فى الأسبوع ، ز
حصريا على دريم كافيه 2013 - 2014 - 2015 - 2016 نظام غذائى للدكتور حسن فكرى لتسمين الجسم (http://www.stooob.com/690251.html) ، زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلو فى الأسبوع (http://www.stooob.com/690251.html) ، زيادة الوزن (http://www.stooob.com/690251.html)، التسمين (http://www.stooob.com/690251.html) ، fattening (http://www.stooob.com/690251.html)... نظام غذائى للدكتور حسن فكرى لتسمين الجسم ، زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلو فى الأسبوع ، زيادة الوزن ، التسمين ، fattening ، نظام غذائي لزيادة الوزن سريعا ، نظام غذائى للنحافة , نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمين ملحوظة يجب إتباعها فى النظام الغذائى لزيادة الوزن بطريقة صحية overweight diet: ,يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم. يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً ,نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمين, , الإفطار الساعة السابعة صباحاً: كوب لبن كامل الدسم. قطعة كيك. الساعة التاسعة: قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم. 2 ملعقة عسل نحل. الساعة 11 "تصبيرة": ملعقة خميرة مخلوطة بكوب ز بادي. الغداء الساعة 2 ظهراً: 200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان. طبق خضراوات كبير. وجبة الساعة الخامسة مساءً: ,كوب كاكاو باللبن. الساعة التاسعة: مربى "تين". توست. زبادى بالعسل الأبيض. العشاء وقبل النوم: ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال. منقول 2013 - 2014 - 2015 - 2016 |
الساعة الآن 09:42 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool