2014 2015سآعدوني لو سمحتمَ :) حل :)
 

سآعدوني لو سمحتمَ :) حل :)
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



السلام عليكم اانا فتاة عمري 15 سنة < في شهر الخآمس آصير 15 :) طولي 157 ووزني :smile19: 59 كيلو :/ و اطمحح آصصصير 45 او 40 *.* بس للاسسسف م قدرت لاني في السنةة هذي صرت آكل يعني ابدا م اشبع م اعرف ليش مثلا اكلت صحن معكرونة بعد ربع او نص ساعة اجوعع و اصير بدي صحن اخرر و ابدااااااااا ما اششبع و كل م دخلت بريجيم ماما بتطبخخ اكل احبهه + مع المدرسسة دائما الحلويات و الاكلات السريعةة م تفارقني مصروفي كله يروح على الحلويات و السكاكرو الشيبسس و الاكلات السريعةة >-< هل من الممكنَ نصيحهة ارجوكمََ ,, ولو ممكنن ريجيم لاني قررت آعملريجيم + مع العلم انا كل يوم امششي ساعتين مشي للمدرسة ورجوع × 2 صباح و مساء و كمان عندنا درج في البيت بطلعه كثثير يعني< هيك تعتبر رياضة ؟ مع حصصة رياضةة يوم الجممعة تابع للمدرسسة انتضضضركم :) :zyxr_0296:
السلام عليكم
اانا فتاة عمري 15 سنة < في شهر الخآمس آصير 15 :)
طولي 157 ووزني :smile19: 59 كيلو :/
و اطمحح آصصصير 45 او 40 *.*
بس للاسسسف م قدرت لاني في السنةة هذي صرت آكل
يعني ابدا م اشبع م اعرف ليش مثلا اكلت صحن معكرونة بعد ربع
او نص ساعة اجوعع و اصير بدي صحن اخرر و ابدااااااااا ما اششبع
و كل م دخلت بريجيم ماما بتطبخخ اكل احبهه + مع المدرسسة دائما
الحلويات و الاكلات السريعةة م تفارقني مصروفي كله يروح على الحلويات و السكاكر
و الشيبسس و الاكلات السريعةة >-<

هل من الممكنَ نصيحهة ارجوكمََ ,, ولو ممكنن ريجيم لاني قررت آعمل
ريجيم + مع العلم انا كل يوم امششي ساعتين مشي للمدرسة ورجوع × 2
صباح و مساء و كمان عندنا درج في البيت بطلعه كثثير يعني< هيك تعتبر رياضة ؟
مع حصصة رياضةة يوم الجممعة تابع للمدرسسة
انتضضضركم :) :zyxr_0296:



2013 - 2014 - 2015 - 2016