2014 2015اقوى رجيم شتاء 2015 و خسارة 8 كيلو في الشهر
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
اقوى رجيم شتاء 2015 و خسارة 8 كيلو في الشهر
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*اقوى رجيم شتاء 2015 و خسارة 8 كيلو في الشهر حصريا على موقع رجيم العالمي :icon10:اهلا حبيباتي هذا الرجيم من الكتاب الي اشتريتو خر مرة يعدكم صاحب هذ الرجيم بخساره اكيدة ان شاء الله 2 كيلو في الاسبوع و يمكن اكثر حسب الوزن و قابلية الجسم الغذاء المحدد هو نتيجه دراسة طبية تجعل الجسم يحرق بسرعه و يأخذ ما يحتاجه من فائده فطور الصباح قهوة او شاي +شريحه خبز كامل +2 زبادي مع 150 غرام سيريال ( كورون فليكس)السناك 1 اجاصة +6 حبات بندق +1 زبادي الغذاء بروكلي + كرنب + ملعقة زيت زيتون فاكهة ( حبة اي نوع ) السناك حبة فاكهة العشاء صدر دجاج + 100 غرام من القمح او رز + حبة فاكهة نصائح عامة شرب الماء 2 لتر يوميا المشي النوم 8 ساعات تحديد موعد الوجبات .*
اقوى رجيم شتاء 2015 و خسارة 8 كيلو في الشهر حصريا على موقع رجيم العالمي :icon10:
اهلا حبيباتي
هذا الرجيم من الكتاب الي اشتريتو خر مرة
يعدكم صاحب هذ الرجيم بخساره اكيدة ان شاء الله 2 كيلو في الاسبوع و يمكن اكثر حسب الوزن و قابلية الجسم
الغذاء المحدد هو نتيجه دراسة طبية تجعل الجسم يحرق بسرعه و يأخذ ما يحتاجه من فائده
فطور الصباح
قهوة او شاي +شريحه خبز كامل +2 زبادي مع 150 غرام سيريال ( كورون فليكس)
السناك
1 اجاصة +6 حبات بندق +1 زبادي
الغذاء
بروكلي + كرنب + ملعقة زيت زيتون
فاكهة ( حبة اي نوع )
السناك
حبة فاكهة
العشاء
صدر دجاج + 100 غرام من القمح او رز + حبة فاكهة
نصائح عامة
شرب الماء 2 لتر يوميا
المشي
النوم 8 ساعات
تحديد موعد الوجبات .
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015hr,n v[dl ajhx 2015 , oshvm 8 ;dg, td hgaiv
|
11-16-2014, 11:42 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري