الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة: 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة:
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
الســــلام عليكم ورحمة الله وبـــــركاتهالفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة: بالرغم من احتوائهما على نسبة من الدهون، وهي دهون صحية بالطبع،إلا أن الأفوكادو وجوز الهند على رأس قائمة الفواكه الحارقة للدهون، هناك المزيد من أنواع الفواكه الحارقة للدهون تعرفوا على الأنواع الخمس الأفضل فيما يلي:الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت الزيتون، يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في الجسمجوز الهند: يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة الأيض بمقدار 30% ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير الصحيةالليمون والبرتقال: يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهونالجريبفروت: من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي واظبن على تناول الجريبفروت يوميا انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية-الطماطم :تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسمعلى إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهونسبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم
الســــلام عليكم ورحمة الله وبـــــركاته
الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة:
بالرغم من احتوائهما على نسبة من الدهون، وهي دهون صحية بالطبع،
إلا أن الأفوكادو وجوز الهند على رأس قائمة الفواكه الحارقة للدهون،
هناك المزيد من أنواع الفواكه الحارقة للدهون تعرفوا على الأنواع الخمس الأفضل فيما يلي:
الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت الزيتون،
يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في الجسم
جوز الهند: يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة الأيض بمقدار 30%
ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير الصحية
الليمون والبرتقال: يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون
الجريبفروت: من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي
واظبن على تناول الجريبفروت يوميا انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية
-الطماطم :تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم
على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون
سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hgt,h;i hgols hgHtqg td pvr hg]i,k>>Ygd;l hgrhzlm: 2013 2014 2015
|
11-10-2014, 06:53 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري